S'alléger ensemble Juin-Juillet 2009 : Départ (01 Juin 2009)

Coucou les filles,

Alors c'est reparti pour 6 semaines ensemble! Du 1er Juin au 13 Juillet!!!

Cette fois ci je vous propose, pour un peu plus de convivialité, de nous renseigner chaque semaine sur les points suivants : (vous pouvez bien sur détailler si vous en avez envie!)

- Satisfaite de ma perte : oui/non

- Satisfaite de ma semaine du point de vue alimentaire : oui/non

- Mangé assez de fruits et légumes : oui/non

- Bu assez d'eau : oui/non

- Fait un peu de sport : oui/non

- Petite phrase de bilan perso hebdo

- Objectif pour la semaine suivante.

(Petits objectifs, 2 max... par exemple : m'assurer que je bois bien au moins 1.5l d'eau par jour, marcher 2 ou 3 fois une heure dans la semaine, manger 3 légumes et 2 fruits par jour... tout dépend de vos lacunes de la semaine précédente)

- Pour les motivées (facultatif) : partager votre recette découverte coup de coeur de la semaine!

Taille		01/06	08/06	15/06	22/06	29/06	06/07	13/07	Objectif 13/07	Objectif final
1.65	Aliénor	76.2							73.2	59.0
	Annie									58.0
1.68	Astrid	73.0							70.0	62.0
1.60	Boubou	67.4								58.0
1.83	Delph_86	87.1								69.0
1.60	Delphine L	63.0								58.0
1.53	Divine	62.5								50.0
1.63	Elise	61.6							59.0	58.0
1.65	Fayenne	64.7								60.0
1.69	Héléna	63.2								57.0
1.54	Lène	53.7							52.0	50.0
	Lutin elvyr	65.0								56.0
1.71	Lydie	83.4							73.0	64.0
	Magalie	77.2								62.0
1.55	Mincira									59.0
1.64	Papillon	83.0							78.0	65.0
1.68	Sam	108.6							103.0	85.0
1.64	Sandra	80.0							77.0	62.0
1.68	Sandrou81	90.2							86.0	70.0
1.64	Tiffany	84.5								65.0
1.58	Virginy	91.8								61.8