Partager l'article ! S'alléger ensemble Juin-Juillet 2009 : Bilan 3 (22 Juin 2009): ...
| Taille | - | 01/06 | 08/06 | 15/06 | 22/06 | 29/06 | 06/07 | 13/07 | Objectif 13/07 | Objectif final |
| 1.65 | Aliénor | 76.2 | 76.2 | 77.0 | 76.4 |
|
|
|
73.2 | 59.0 |
|
|
Annie |
|
|
|
|
|
|
|
|
58.0 |
| 1.68 | Astrid | 73.0 |
|
|
|
|
|
|
70.0 | 62.0 |
| 1.60 | Boubou | 67.4 | 67.1 | 67.1 | 66.1 |
|
|
|
|
58.0 |
| 1.83 | Delph_86 | 87.1 |
|
|
|
|
|
|
|
69.0 |
| 1.60 | Delphine L | 64.4 | 63.4 | 63.2 | 62.6 |
|
|
|
|
58.0 |
| 1.53 | Divine | 62.5 |
|
|
|
|
|
|
|
50.0 |
| 1.63 | Elise | 61.6 | 61.9 | 61.6 | 61.0 |
|
|
|
59.0 | 58.0 |
| 1.65 | Fayenne | 64.7 | 64.5 | 64.3 | 64.4 |
|
|
|
|
60.0 |
| 1.69 | Héléna | 63.2 | 62.9 |
|
|
|
|
|
|
57.0 |
| 1.83 | Juju88 | 77.3 | 76.5 | 75.7 | 75.2 |
|
|
|
71.0 | 68.0 |
| 1.72 | La Fraise | 73.1 | 71.7 | 70.9 | 70.3 |
|
|
|
68.0 | 65.0 |
| 1.54 | Lène | 53.7 |
|
|
|
|
|
|
52.0 | 50.0 |
| 1.70 | Lola |
|
|
73.5 | 73.5 |
|
|
|
72.0 | 65.0 |
|
|
Lutin elvyr | 65.0 | 65.0 |
|
|
|
|
|
|
56.0 |
| 1.71 | Lydie | 83.4 | 82.7 | 82.7 |
|
|
|
|
|
64.0 |
|
|
Magalie | 77.2 |
|
|
|
|
|
|
|
62.0 |
| 1.55 | Mincira |
|
|
|
|
|
|
|
|
59.0 |
| 1.65 | Nathalie |
|
66.5 |
|
|
|
|
|
64.0 |
|
| 1.64 | Papillon | 83.0 | 83.6 | 84.4 |
|
|
|
|
78.0 | 65.0 |
| 1.58 | Rahmanitou | 78.0 |
|
76.0 | 75.5 |
|
|
|
|
65.0 |
| 1.68 | Sam | 108.6 | 107.2 | 106.4 | 108.1 |
|
|
|
103.0 | 85.0 |
| 1.64 | Sandra | 80.0 | 79.2 | 80.4 | 80.0 |
|
|
|
77.0 | 62.0 |
| 1.68 | Sandrou81 | 90.2 | 89.2 | 89.5 | 88.9 |
|
|
|
86.0 | 70.0 |
| 1.64 | Tiffany | 84.5 | 83.2 |
|
|
|
|
|
|
65.0 |
| 1.58 | Virginy | 90.0 | 87.8 | 86.3 | 85.7 |
|
|
|
|
61.8 |
| 1.78 | WWGirl09 |
|
|
72.2 | 71.2 |
|
|
|
69.0 | 63.0 |
Grosses bises à toi et aux forumeuses.
Hier donc pesée: -600g donc 70.3kg.
Déçue et contente en même temps.
Déçue car j'aurai aimé perdre plus (200g de + etj'aurai eu ma première étoile), mais ma famille a passé près de 10 jours chez moi, et dans ces cas là, les menus sont difficiles à gérer pour faire plaisir à tout le monde, et donc contente car j'ai quand même réussi à perdre!
Cette semaine, comme ma famille est partie, je peux de nouveau faire comme il faut!
Bisous à toutes!
La fraise
bon courage les filles !
objectif cette semaine :
boire un peu plus
faire 1 h de sport mini par jour
cuisiner des légumes
bonne semaine a vous toutes
72,9 kg auj!
aujourd'hui je note 74,8 sur la balance ! moins 0,400g !
le bilan de cette semaine:- 2 excés - pas assez d'eau - peut-être pas assez de sport.
j'avoue que j aimerai que la perte soit plus rapide !! donc objectif de la semaine:
- pas d'excés- plus d'eau- et deux seances de sport d'1h.
j'espère descendre en dessou de 74kg pour lundi prochain !!!
bon courage à toutes pour cette nouvelle semaine.
juju88
pour moi cette semaine une belle perte qui fait plaisir apres le gros plus de la semiane derniere!
alors poids de ce matin:105.8kg
bilan de la semaine:je bois moyen,je me bouge bien par contre (merci wii fit!)
objectif de cette semaine:passer en dessous de la barre des 105 kg pour le depart en vacances dimanche prochain! (je vous enverrai le resultat samedi matin car dimanche depart tres tres tot!)
biz a toutes!
sam
Pas de pesée ce matin car trop peur de me démoraliser après un mariage et les reds. Donc j'attends la fin de semaine pour me peser. Je vous donnerai cela. c'est très difficile pour moi de respecter les consignes mais j'essaye de ne pas faire d'excès pendant ces moments de fêtes. bises à toutes.
Bilan moyen donc pour cette semaine, même si je sais d'où çà vient...
J'ai augmenté ma consommation d'eau (vu les températures de toute façon c'était pas difficile... Un peu moins de sport, toujours à cause du temps.
Je n'ose plus me fixer d'objectif à la semaine ! Disons, pour respecter le défi, 62 kg.
Bisous à toutes!