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        <title><![CDATA[Suivi quotidien d'une lutte contre les kilos superflus]]></title>
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        <description><![CDATA[Pas &agrave; pas vers l'objectif des 58kg... THE RETOUR!!!
Pour la 4&egrave;me fois! :)]]></description>
                    <item>
    <title><![CDATA[Possible retour...]]></title>
    <link><![CDATA[https://objectif58kg.over-blog.com/article-p-119739663.html]]></link>
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    <pubDate>Tue, 27 Aug 2013 21:44:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Un grand bonjour à tous mes lecteurs, Tout d'abord je suis désolée de vous avoir délaissé, ma vie a fait que j'aie du me concentrer sur d'autres choses, et je n'étais pas assez bien dans ma tête pour recommencer un combat contre ses satanés kilos superflus!... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Sandra]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[S'alléger ensemble Juin-Juillet 2009 : Bilan 4 (29 Juin 2009)]]></title>
    <link><![CDATA[https://objectif58kg.over-blog.com/article-33342277.html]]></link>
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    <pubDate>Wed, 01 Jul 2009 23:11:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Taille - 01/06 08/06 15/06 22/06 29/06 06/07 13/07 Objectif 13/07 Objectif final 1.65 Aliénor 76.2 76.2 77.0 76.4 74.6 73.2 59.0 Annie 58.0 1.68 Astrid 73.0 70.0 62.0 1.60 Boubou 67.4 67.1 67.1 66.1 58.0 1.83 Delph_86 87.1 69.0 1.60 Delphine L 64.4 63.4... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Sandra]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[S'alléger ensemble Juin-Juillet 2009 : Bilan 3 (22 Juin 2009)]]></title>
    <link><![CDATA[https://objectif58kg.over-blog.com/article-32998699.html]]></link>
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    <pubDate>Tue, 23 Jun 2009 13:02:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Taille - 01/06 08/06 15/06 22/06 29/06 06/07 13/07 Objectif 13/07 Objectif final 1.65 Aliénor 76.2 76.2 77.0 76.4 73.2 59.0 Annie 58.0 1.68 Astrid 73.0 70.0 62.0 1.60 Boubou 67.4 67.1 67.1 66.1 58.0 1.83 Delph_86 87.1 69.0 1.60 Delphine L 64.4 63.4 63.2... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Sandra]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[S'alléger ensemble Juin-Juillet 2009 : Bilan 2 (15 Juin 2009)]]></title>
    <link><![CDATA[https://objectif58kg.over-blog.com/article-32742375.html]]></link>
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    <pubDate>Tue, 16 Jun 2009 22:17:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Taille - 01/06 08/06 15/06 22/06 29/06 06/07 13/07 Objectif 13/07 Objectif final 1.65 Aliénor 76.2 76.2 77.0 73.2 59.0 Annie 58.0 1.68 Astrid 73.0 70.0 62.0 1.60 Boubou 67.4 67.1 67.1 58.0 1.58 Chifouette 68.8 58.0 1.83 Delph_86 87.1 69.0 1.60 Delphine... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Sandra]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[S'alléger ensemble Juin-Juillet 2009 : Bilan 1 (08 Juin 2009)]]></title>
    <link><![CDATA[https://objectif58kg.over-blog.com/article-32403472.html]]></link>
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    <pubDate>Mon, 08 Jun 2009 16:41:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Taille 01/06 08/06 15/06 22/06 29/06 06/07 13/07 Objectif 13/07 Objectif final 1.65 Aliénor 76.2 76.2 73.2 59.0 Annie 58.0 1.68 Astrid 73.0 70.0 62.0 1.60 Boubou 67.4 58.0 1.83 Delph_86 87.1 69.0 1.60 Delphine L 64.4 63.4 58.0 1.53 Divine 62.5 50.0 1.63... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Sandra]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Une mise au point s'impose!!]]></title>
    <link><![CDATA[https://objectif58kg.over-blog.com/article-32375230.html]]></link>
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    <pubDate>Sun, 07 Jun 2009 22:18:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Une petite mise au point sur notre petit challenge collectif s'impose.... Au départ en proposant ce challenge, il est vrai que nous nous adressions principalement aux WWEttes, nous avons accepté avec plaisir certaines copines venant de Dukan... qui se... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Sandra]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[S'alléger ensemble Juin-Juillet 2009 : Départ (01 Juin 2009)]]></title>
    <link><![CDATA[https://objectif58kg.over-blog.com/article-32217636.html]]></link>
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    <pubDate>Fri, 05 Jun 2009 13:01:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Coucou les filles, Alors c'est reparti pour 6 semaines ensemble! Du 1er Juin au 13 Juillet!!! Cette fois ci je vous propose, pour un peu plus de convivialité, de nous renseigner chaque semaine sur les points suivants : (vous pouvez bien sur détailler... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Sandra]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[S'alléger ensemble Avril-Mai 2009 : Bilan final (01 Juin 2009)]]></title>
    <link><![CDATA[https://objectif58kg.over-blog.com/article-32103430.html]]></link>
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    <pubDate>Mon, 01 Jun 2009 07:18:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Bonjour les filles, J'attends vos pesées, en ce dernier jour de challenge! Si vous voulez poursuivre l'aventure, comme indiqué dans le message précédent, vous êtes les bienvenues pour 6 nouvelles semaines! Bonne journée à toutes, en espérant que vous... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Sandra]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Prolongation du challenge?]]></title>
    <link><![CDATA[https://objectif58kg.over-blog.com/article-31986547.html]]></link>
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    <pubDate>Thu, 28 May 2009 21:29:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Coucou les filles, Aliénor et moi voulions vous proposer de prolonger notre petit challenge de 6 semaines, si vous êtes partantes! S'alléger ensemble 2 (01 Juin au 13 Juillet) aura des règles un tout petit peu différentes, mais le principe restera le... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Sandra]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[S'alléger ensemble Avril-Mai 2009 : Bilan 5 (25 Mai 2009)]]></title>
    <link><![CDATA[https://objectif58kg.over-blog.com/article-31843733.html]]></link>
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    <pubDate>Mon, 25 May 2009 22:48:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Coucou, le temps passe tellement vite, nous voilà déjà à la dernière semaine de notre challenge!!! J'attends vos résultats Voici le tableau habituel : Nos courbes de poids : Et comme promis, nos courbes d'IMC : ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Sandra]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[S'alléger ensemble Avril-Mai 2009 : Bilan 4 (18 Mai 2009)]]></title>
    <link><![CDATA[https://objectif58kg.over-blog.com/article-31619775.html]]></link>
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    <pubDate>Tue, 19 May 2009 20:38:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Coucou les motivées! Tout d'abord, comme je vous le disais je suis moins présente ces derniers temps, car je n'ai plus d'ordi, et je ne peux pas emprunter celui de mon mari autant que je le voudrais! Je n'ai donc pas pu répondre à vos commentaires, ni... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Sandra]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[S'alléger ensemble Avril-Mai 2009 : Bilan 3 (11 Mai 2009)]]></title>
    <link><![CDATA[https://objectif58kg.over-blog.com/article-31315355.html]]></link>
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    <pubDate>Tue, 12 May 2009 18:00:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Coucou les copines, Je n'ai pas pu publier les résultats hier, mon ordinateur a rendu l'âme dimanche soir! En plus de notre habituel petit tableau récapitulatif, vous avez droit aujourd'hui à de belles courbes (Je fais ce que je peux pour les mettre en... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Sandra]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[S'alléger ensemble Avril-Mai 2009 : Bilan 2 SUITE! (04 Mai 2009)]]></title>
    <link><![CDATA[https://objectif58kg.over-blog.com/article-31107363.html]]></link>
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    <pubDate>Thu, 07 May 2009 23:00:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Tout d'abord, je tenais à dire un petit mot aux copines qui n'ont toujours pas donné leurs résultats... je vous invite vivement à aller lire ce superbe post sur le forum : ICI Je félicite naturellement tout le monde! Je voudrais également que vous ayez... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Sandra]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[S'alléger ensemble Avril-Mai 2009 : Bilan 2 (04 Mai 2009)]]></title>
    <link><![CDATA[https://objectif58kg.over-blog.com/article-30990429.html]]></link>
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    <pubDate>Mon, 04 May 2009 12:35:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Voilà deux semaines que nous avons décidé de nous réunir pour perdre ensemble quelques grammes d'ici le 1er Juin pour commencer, et pour cet été qui arrive à grands pas, mais surtout pour retrouver à long terme la silhouette que nous aimerions avoir,... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Sandra]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Partageons nos recettes 2!!]]></title>
    <link><![CDATA[https://objectif58kg.over-blog.com/article-30970140.html]]></link>
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    <pubDate>Sun, 03 May 2009 15:32:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[La première partie de ce petit jeu concernant les entrées fraîches n'a pas eu de succès, j'espère que ce que je vous propose aujourd'hui vous parlera plus! Pour cette semaine, je propose le Thème : "Les pâtes en folie !" A vos claviers pour nous faire... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Sandra]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Partageons nos recettes 1!!]]></title>
    <link><![CDATA[https://objectif58kg.over-blog.com/article-30547537.html]]></link>
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    <pubDate>Sun, 03 May 2009 15:15:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Comme je l'annoncais il y a quelques jours, je voulais vous proposer un petit "Jeu"! Chaque semaine il y aura un thème, et vous aurez la possibilité de nous faire partager vos recettes coups de coeur! Pour cette semaine, je propose le Thème : "Les entrées... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Sandra]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Salade de carottes à la marocaine]]></title>
    <link><![CDATA[https://objectif58kg.over-blog.com/article-30914483.html]]></link>
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    <pubDate>Fri, 01 May 2009 21:16:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Pour 3 pers : 1 pt par pers Ingrédients : 4 ou 5 belles carottes (0) 2 gousses d'ail (0) 1cs d'huile (3) 2cs de vinaigre (0) sel (0) cumin (0) persil (0) Préparation : Eplucher les carottes et les couper en rondelles. Les mettre à bouillir jusqu'à ce... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Sandra]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Salade de tomates à la coriandre à la marocaine]]></title>
    <link><![CDATA[https://objectif58kg.over-blog.com/article-30914186.html]]></link>
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    <pubDate>Fri, 01 May 2009 21:10:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Pour 3 personnes : 1 pt par pers Ingrédients : 3 belles tomates (0) 1 oignon (0) quelques branches de coriandre fraiche (0) 1cs d'huile (3) 2cs de vinaigre (0) sel (0) (0) poivre Préparation : Couper les tomates en petits morceaux (idéalement, les peler)... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Sandra]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Aubergines à l'huile d'argan à la marocaine]]></title>
    <link><![CDATA[https://objectif58kg.over-blog.com/article-30913680.html]]></link>
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    <pubDate>Fri, 01 May 2009 20:55:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Pour 4 personnes : 1.5 pts par pers Ingrédients : 2 aubergines (0) 3 gousses d'ail (0) 2cs d'huile d'argan (6) 1cs de vinaigre (0) 1/2cc de paprika (0) 1/2cc de cumin (0) 2cc de tomate concentrée (0) Préparation : Faire cuire à la vapeur (ou bouillir)... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Sandra]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Menu du 01 Mai 2009]]></title>
    <link><![CDATA[https://objectif58kg.over-blog.com/article-30897325.html]]></link>
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    <pubDate>Fri, 01 May 2009 13:21:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Petit déjeuner : 1.5 Cafés au lait 1.5 Déjeuner : 11 salade verte 0 sauce salade 0.5 1 steak haché 5 spaetzli 4 sauce pesto à la crème 1.5 Gouter : 0 quelques tomates cerise 0 Dîner : 11 2 verres de rosé 3 tomates cerise 0 kefta (viande hachée) 4 pommes... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Sandra]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[S'alléger ensemble Avril-Mai 2009 : Bilan 1 (27 Avril 2009)]]></title>
    <link><![CDATA[https://objectif58kg.over-blog.com/article-30734787.html]]></link>
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    <pubDate>Fri, 01 May 2009 08:34:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Bonjour les challengeuses! J'attends ici même vos poids de ce matin (et non pas sur le forum ) Je tiens à vous féliciter pour cette première semaine, les résultats reçus pour le moment sont tous des pertes... BRAVO!!! sauf moi qui ai repris un bon 800g... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Sandra]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Menu du 30 Avril 2009]]></title>
    <link><![CDATA[https://objectif58kg.over-blog.com/article-30887729.html]]></link>
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    <pubDate>Fri, 01 May 2009 08:05:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Petit déjeuner : 1 Cafés au lait 1 Déjeuner : 10 1 CBO (Chicken Bacon Oignons) 10? Dîner : resto chinois : 16.5 (Petite estimation, j'ai partagé plusieurs plats avec mon mari) nouilles sautées aux légumes 5 boeuf croustillant 6 poulet sauce piquante 3... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Sandra]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Menu du 29 Avril 2009]]></title>
    <link><![CDATA[https://objectif58kg.over-blog.com/article-30816642.html]]></link>
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    <pubDate>Wed, 29 Apr 2009 12:27:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Petit déjeuner : 7 Cafés au lait 1 toasts 4 beurre 1.5 confiture 0.5 Déjeuner : 5 pâtes 4 fromage râpé 1 Gouter : 1.6 1 crème brulée allégée 1.6 Dîner : 11 2 verres de rosé 3 Salade 0 boeuf aux oignons 4 riz 4 1 pomme Total journée = 24.6/23 ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Sandra]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Menu du 28 Avril 2009]]></title>
    <link><![CDATA[https://objectif58kg.over-blog.com/article-30791657.html]]></link>
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    <pubDate>Tue, 28 Apr 2009 19:12:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Je reviens avec mes menus du jour... si j'ai la patience de les publier quelques temps, je sais que ca m'aidera! Hier je me suis prise en photo, mais vu l'horreur je vais vous épargner , mais je la mets de coté pour pouvoir faire des comparaisons dans... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Sandra]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Bilan 1 S'alléger ensemble, ou Bilan 2 Retour 2009]]></title>
    <link><![CDATA[https://objectif58kg.over-blog.com/article-30740272.html]]></link>
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    <pubDate>Mon, 27 Apr 2009 15:43:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Bilan un peu démoralisant : +800g. Je m'y attendais bien suite à une fin de semaine sans grande volonté et beaucoup de tentations. Ces derniers jours sont difficiles pour moi, aujourd'hui exactement il y a 1an, le 27 Avril mon père faisait une crise cardiaque...... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Sandra]]></dc:creator>
    </item>
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