Menu du 18 Juin 2007

Publié le par Sandra

J'ai passé une très bonne journée, à tous les niveaux, mais particulièrement WW, j'ai bien respecté tout ce que j'avais prévu de manger! 
Je vais tout faire pour que ce soit le cas de tous les jours de la semaine!

Nous recevons demain midi mon beau père à déjeuner! Je lui ai préparé un tagine de légumes farcis à la marocaine, j'espère que j'aurai l'occasion de prendre des photos pour vous le présenter avec sa recette, parce que c'est vraiment un plat assez simple à préparer, et qui est vraiment délicieux!

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Me revoilà repartie pour noter mes menus! Eh oui, même si ca m'embête très vite, ca me rend toujours tout de même service! C'est parti pour quelques jours à 20points!

Petit déjeuner : (4)
café (0)
lait (1)
50g pain maison (2)
beurre (1)


Déjeuner : (7.8)

asperges (0)
200g de taboulet (4.8)
1 oeuf dur (2)
1 tranche de jambon (1)


Diner : (7.5)

150g de pâtes (3)
blanc de poulet (2.5)
courgettes (0)
sauce crème moutarde (1)
parmesan (1)



TOTAL : 19.3/20

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J
plus aucune graisse animale, j'ai testé<br /> je ne connais pas WW mais cela est dur il me semble<br /> <br /> jupi
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F
Bravo, de tous coeur bravo, car moi j ai bcp de mal a tenir un regime. Pire à chaque fois que j en fais un ca dure 2 jours et je replonge!!!!<br /> <br /> Alors bravo en esperant d avoir autant de courage que toi un jour
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I
perso je prends 1 pt de matière grasse (beurre:huile) à chaque repas<br /> pour maigrir, mais aussi pour la peau<br /> jambon, oeuf dur + poulet dans la même journée, pour moi c'est un peu beaucoup de protéines....<br /> <br /> bon moi je dis ça.... mais bien sûr ce n'est que pour t'aider<br /> les protéines c'est bon pour le moral, mais trois portions dans la journée me semble beaucoup<br /> <br /> et sans indiscretion, on peut avoir le recette de la sauce???? <br /> <br /> grosses bises
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S
Hello Isabelle,De mon coté je ne prends en général également 2 portions de matières grasses par jour. Concernant les protéines, c'est vrai qu'en tant que végétarienne mes quantités doivent te sembler énormes, mais je t'assure que pour tout carnivore moyen c'est même franchement peu!!! C'est vrai que 3 portions sur une journée c'est beaucoup, mais pour moi, je n'en ai pris que 2 aujourd'hui, on ne peut quand même pas dire qu'une seule tranche de jambon (petite en plus) soit une portion de protéines! :-))Je publierai la recette de la sauce ;-)BisesSandra