JOUR 20 (11 Mars 2006)

Jour 20 : Total : 20.3/22
Petit déjeuner : (3.3)
2 cafés sucrette (0)
2tr pain épautre (2.8)
beurre allégé (0.5)

Collation : (3.3)
1 pain au lait (3.3)

Déjeuner : (4.3)
2 toasts (2)
1tr jambon (1)
1tr fromage léger (1.3)

Collation : (2.4)
2 verres orangina light (0)
1 verre de jus de pêche ww (1)
1 blanc battu slimline fraise (1.4)

Dîner : (7)
salade carottes céleri tomates poivron rouge (0)
100g steak boeuf (3)
cake du soleil (3)
Pomme délice (1) [Recette]

Points économisés du jour : +1.7

Total points économisés depuis Lundi : -1.3 + 1.7 = +0.4 !

Comments

[Cécile]

C'est déjà ça!! la balade avec 6 kilo sur le ventre qui fait "gazou gazou" ou "hareu, hareu"! Pour la piscine je comprends que tu ne veuilles pas y aller tout de suite. Par contre tu pourrais dès maintenant sortir ton steppeur du placard quand même!!Ah oui!! Et commençait pendant à peine 5minutes le matin et à midi. Oh lala, c'est long....vas tu me dire et moi je te dis : Non c'est pas vrai!!! le plus long c'est de ce motivé à le sortir du placard. Mais le temps réel estimé est de 50secondes à peine!!!! Alors???? Allez 5minutes par si, 5minutes par là, et ça fait activer les muscles, circuler le sang, enfin voilà quoi!!!
J'espère que je t'aurai motivée.
Bonne soirée!!!!!!!!

[Cécile]

Coucou!!!
Dis, est -ce que tu fais du sport à côté de ton régime? Ou même juste une activité physique telle une longue promenade d'une heure dans le parc d'à côté avec ton boud'chou?! Peut être que tu n'a pas le temps. As tu un vélo ou vélo d'appartement ou en damnder un à quelqu'un pour faire juste 15 minutes tranquillement tous les jours devant les infos. Non?

[Sandra]

Helloooo Cécile,En fait je ne peux pas vraiment dire que je fais du sport :( , mais en plus du ménage, chaque jour j'essaye de sortir marcher un peu avec mon boud'chou, elle a 3mois et fait 6kg, je la porte en général en porte bébé et on sort marcher un peu plus d'1heure... malheureusement ce n'est pas tous les jours, mais presque ! :)En plus par ici, il n'y a que des pentes, donc ce n'est pas des promenades paisibles, et quand j'arrive en haut je suis toute essouflée, quoi que de moins en moins quand meme!A part ca, je prévois de commencer à faire de la natation, lorsque j'aurai perdu un peu plus de quoi me sentir plus à l'aise dans un maillot... je pense que je m'y mettrai lorsque j'aurai atteint mon 1er palier, c'est à dire lorsque je stagnerai dans mes pertes. Je ressortirai aussi mon vieux steppeur du fond du placard, pour faire un peu devant la télé...Ensuite, en été je ferai certainement du vélo, mais plutôt dehors...Ah la la, tout un programme, mais ce n'est pas pour tout de suite, mon objectif du moment est encore de mieux m'habituer à ma rééducation alimentaire, de bien compter mes points, de prévoir mes menus à l'avance, de les faire de mieux en mieux équilibrés et tout et tout...Bisous Cécile,Sandra

[yvonne]

Génial ta souris en gateau... tu as trouvé ca ou????

[Sandra]

Je l'ai trouvé sur ce site : http://www.nollizua.com/curseurs.htmEnsuite, j'ai inséré le code correspondant dans le body du CSS du blog (Partie Design, modifier le CSS). Si tu es intéressée, je te montre comment faire avec plaisir ;)