S'alléger ensemble Avril-Mai 2009 : Bilan 2 (04 Mai 2009)
Voilà deux semaines que nous avons décidé de nous réunir pour perdre ensemble quelques grammes d'ici le 1er Juin pour commencer, et pour cet été qui arrive à grands pas, mais surtout pour retrouver à long terme la silhouette que nous aimerions avoir, et nous sentir enfin bien avec nos corps, et dans nos coeurs.
Nous en sommes au tiers de notre premier parcours commun, et j'espère que vous êtes satisfaites des résultats de cette semaine écoulée, (de mon coté après une 1ère semaine catastrophique, je suis contente ce lundi, pourvu que ca continue!)
Je vous signale la création sur notre forum de trois catégories supplémentaires (dans la rubrique Challenge S'alléger ensemble 1), vous permettant de partager vos menus quotidiens (tout en trouvant de nouvelles idées, vous pouvez être conseillées), mais aussi de partager ce qui vous a aidé ou découragé (raconter votre vécu en aidera certainement d'autres, et vous même trouverez surement des solutions à ce qui vous pose problème dans les posts des autres participantes).
Egalement sur le Forum, une création imminente des catégories de menus par points, mais aussi en tenant compte de vos habitudes alimentaires. (Mangez vous plus le matin, à midi ou le soir? comment se répartit votre alimentation sur la journée... conseils et astuces!)
Et pour finir, notre joli tableau :
Nous en sommes au tiers de notre premier parcours commun, et j'espère que vous êtes satisfaites des résultats de cette semaine écoulée, (de mon coté après une 1ère semaine catastrophique, je suis contente ce lundi, pourvu que ca continue!)
Je vous signale la création sur notre forum de trois catégories supplémentaires (dans la rubrique Challenge S'alléger ensemble 1), vous permettant de partager vos menus quotidiens (tout en trouvant de nouvelles idées, vous pouvez être conseillées), mais aussi de partager ce qui vous a aidé ou découragé (raconter votre vécu en aidera certainement d'autres, et vous même trouverez surement des solutions à ce qui vous pose problème dans les posts des autres participantes).
Egalement sur le Forum, une création imminente des catégories de menus par points, mais aussi en tenant compte de vos habitudes alimentaires. (Mangez vous plus le matin, à midi ou le soir? comment se répartit votre alimentation sur la journée... conseils et astuces!)
Et pour finir, notre joli tableau :
| - | Poids initial | 20/04 | 27/04 | 04/05 | 11/05 | 18/05 | 25/05 | 01/06 | Objectif 01/06 | Objectif final |
| Aliénor | 82.0 | 79.8 | 79.0 | 78.0 | | | | | 76.8 | 59/60 |
| Astrid | 80.8 | 75.0 | 74.3 | 74.2 | | | | | | 62.0 |
| Audrey | | 68.0 | | | | | | | 65.0 | 62/59 |
| Boubou | 77.5 | 70.9 | 69.9 | 69.9 | | | | | | 58.0 |
| Bignonnaise | 103.0 | 89.0 | | | | | | | 83.0 | |
| Cassifield | 71.6 | 68.6 | | | | | | | 65.8 | 58.0 |
| Cec | | 89.1 | 87.8 | | | | | | | |
| Cécile | 46.0 | 56.0 | | | | | | | 50.0 | 46/47 |
| Christine | | | | | | | | | | |
| Cris | 81.6 | 80.6 | 79.8 | 79.6 | | | | | | 65.0 |
| Divine | | 64.1 | 62.4 | | | | | | 57.0 | 50.0 |
| Elise | 67.7 | 65.2 | 64.2 | 63.8 | | | | | 62.0 | 58/59 |
| Faty | 101.3 | 89.6 | 91.0 | 89.6 | | | | | 85.0 | 67.0 |
| Héléna | 67.5 | 65.5 | 64.2 | | | | | | | 57.0 |
| Johanna | | 79.0 | 77.3 | | | | | | 75.0 | |
| Lauwiah | 80.0 | 76.8 | 76.4 | 76.0 | | | | | | 58.0 |
| Lène | 56.0 | 55.0 | 55.2 | | | | | | 52/53 | 47/50 |
| Lili | | | | | | | | | | |
| Magalie | | 62.4 | 62.0 | | | | | | 60.0 | 57.0 |
| Mincira | | 76.5 | 75.0 | 76.0 | | | | | | 59.0 |
| Sam | | 112.8 | 109.1 | 109.2 | | | | | | 85.0 |
| Sandra | | 81.2 | 82.0 | 81.0 | | | | | | 58/62 |
| Sandrou81 | | 94.0 | 93.0 | | | | | | | 70.0 |
| Simbi | 70.0 | 68.2 | | | | | | | | |
| Tacodile | 92.7 | 91.0 | 89.6 | | | | | | 85.0 | 65/70 |
| Tiffany | | 87.0 | | 86.5 | | | | | | 65.0 |
| Titine | | 74.5 | 73.4 | | | | | | 70.0 | 65.0 |
| Véro | | 80.7 | | | | | | | | 58/62 |
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