Challenge bonne conduite : Semaine 1

Publié le 29 septembre 2006 par Sandra

Je copie ma co-challengeuse Yvonne et je mets également en ligne ma semaine de "challenge bonne conduite" pour me motiver! Pour le moment, ca a l'air de porter ses fruits, mais tout doucement... tant que ca va dans le bon sens je ne me plains pas!!

Ce n'est pas toujours évident de respecter les quantités de portions conseillées pour tous les groupes d'aliments, mais il faut s'en approcher le plus possible :-)

	25/09	26/09	27/09	28/09
Points journaliers	28/21	20.5/21	21.5/21	21/21
Points bonus (12/semaine)	0	0	2	0
2 protéines	1	2	2	2
5 fruits et légumes	3	5	4	5
3 féculents	2	3	2	3
2 laitages	2	2	1	2
2à3 mat grasses	1	2	3	2
1.5l eau	2	2	1.5	2
3poissons /sem	0	0	1	1