Nouvelle année et bonne résolution

Publié le par Sandra

Sandra, le retour ...

Eh oui mes chèr(e)s ami(e)s! Après plusieurs semaines d'absence et quelques centaines de grammes en plus, me revoici de nouveau parmi vous pour poursuivre mon petit bonhomme de chemin WW... qui n'est plus très long il est vrai, mais qui s'est tout de même vu rallonger par la longue "pause" que je me suis occtroyée.

J'ai continué de lire avec assiduité celles que j'ai accompagnées tout au long de leur amaigrissement, mais je n'avais plus le temps ni je l'avoue l'envie de mettre à jour mon propre blog qui me semblait devoir être mis un peu de coté pour pouvoir mieux me concentrer sur mes nouveaux impératifs.

Comme vous vous en doutez, vu la période de l'année et mon silence prolongé, j'ai repris un peu... mais rien de bien alarmant je vous rassure! Je le prends très bien parce que je sais combien j'ai abusé ces dernières semaines, et je sais que très vite ces kilos vite repris seront éliminés.

Je vous donne rendez vous le lundi 8 janvier, pour mon premier bilan et le 1er jour du challenge de Juliette auquel je me suis inscrite pour démarrer en flèche!


Très bonne année à toutes et à tous!!



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F
Salut à toutes<br /> <br /> Encore un truc pour Cécile :<br /> Par cette saison, j'achète souvent des barquettes ou sachets spécial pot-au-feu, pour ma soupe. Depuis janvier, et les fêtes (!) je ne mixe pas tout après cuisson, je garde une partie des légumes pour le midi (0 pt) et une partie du bouillon. Quand il fait froid, même au boulot, c'est ujne collation qui change (0 pt) et je n'ai pas à cuisiner plusieurs fois le WE, j'ai la soupe, les légumes et le bouillon. Tu peux aussi utiliser le bouillon pour faire cuire les féculents, ça change un peu et ça parfume.<br /> <br /> Petite idée de la semaine passée : poivron farci : viande hâchée, + riz (précuit, sinon c'est trop long), dans les 1/2 poivrons, cuit à la vapeur (panier de la cocote, pendant que les légumes soupe cuisent en dessous à l'eau (économie déenergie en plus). Je ne prends qu' 1/2 poivron (2.5 pt de 1/2 steack + 2 de riz), + des légumes).<br /> Ca change, ça donne l'impression de manger quelque chose de + sophistiqué et ça fait du bien... et c'est bon !<br /> <br /> Bon ap<br /> Fanny<br />
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C
Bin Fanny, mille merci!!! <br /> C'est tout simple et c'est une super idée!!!<br /> Bin je vais l'appliquer des cette semaine!!<br /> Genial merci encore!!<br /> cecile
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F
Pour Cécile : Cela fait 10 ans que je mange sur mon lieu de travail, avec micro-ondes.<br /> Je suis fan des légumes du soleil : courgettes, tomates, aubergines, ... et poireaux.<br /> Tu peux facilement te préparer le dimanche : tu coupes les légumes que tu as, cuits dans une casserole avec oignons et un peu de vin blanc ou huile d'olive (le vin c'est 0). Tu divises en x parts, dans une tu ajoutes des tomates pelées (façon ratatouille), dans l'autre moutarde à l'ancienne, la 3ème au cumin, la suivante au laurier ou origan. Tu varies les épices à l'infini. Puis tu cuis 2 parts de pâtes, 2 de riz, ou blé, ou Pdt, ou boulgour, ... et tu panaches. Tu as l'impression de manger un plat différent tous les jours.<br /> Pour la viande, je cuis en général une escalope de dinde (au micro-onde, c'est un peu long), que je garde pour le lundi, et j'ai toujours des steacks hâchés, poissons, .... au congélateur qui se cuisent très facilement au micro-ondes, et en plus sans marière grasse.<br /> + un yaourt, ou compote, ....<br /> Quand je bosse, il est rare que mon repas de midi dépasse 6 points, ce qui m'en laisse 13-14 pour le matin et le soir. <br /> J'emmène aussi depuis WW, un fruit pour le matin, et un pour l'après-midi. <br /> Je n'ai pas de distributeur, mais si tu en as un, je te conseille de prévoir des collations apétissantes pour ne pas craquer. <br /> Regarde dans les recettes, la pomme délice, dans laquelle tu peux aussi rajouter un carré de chocolat, ou de la confiture.<br /> Bon courage<br /> Fanny
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C
Salut!!! <br /> Bonne Année à toi et à tes amies WW!!<br /> J'ai vu que tu es toute proche de ton but meme si les fêtes on étées copieuses!! Mais fallait bien en profiter, c'est une fois l'année!!!<br /> Pour ma part je ne suis plus étudiante, et oui l'année commence bien car j'ai été embauchée. Je dois alors manger au travail, et là tu peux peut être m'aider!! Je cherche des plat repas (pas cher) à preparer le week end pour tous les midis de la semaine. Ces plat doivent être equilibré biensur mais aussi assez consistant pour qur mon ventre patiente jusqu à l heur de la débauche (23h). Et en débauchant si tard je n'est pas le temps de le preparer le soir en rentrant ou le matin avant l'embauche. Alors as tu des astuces pour m'aider à preparer mes repas en avance pendant le week end???<br /> <br /> Re Bonne Année - plein de bonheur, Sante et atteinte d'objectif!!!!!<br /> cecile
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Y
Courage ma belle, elles vont repartir ces kilos.<br /> Contente de te retrouver!!!
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