Menu Maroc 2
Dépassement de mes points!!! C'est pas bien grave, mais faut pas que ca se répète tous les jours!!!
Heureusement c'est compensé par les montées descentes d'escaliers, et par les longueurs de piscine!!
Petit déjeuner : (4.4)
café (0)
lait (0.5)
60g pain (2.4)
beurre (0.5)
confiture (0.5)
Collation : (0)
1 prune (0)
Déjeuner : (7.5)
salade (0)
Tagine de boeuf aux pommes de terre (4.5)
boeuf (2.5)
pdt à satiété (2)
75g pain (3)
pastèque (0)
2 figues (0)
Raffraichissement : (0)
1 verre de coca light (0)
Grignotage cuisine (1)
Diner : (8.5)
salade verte, rouge, tomates (0)
pates à satiété (et cette fois j'ai vraiment abusé!!) (4)
sauce bolo (2.5)
20g d'emmental rapé (2)
1.5 cookies au choc (2.7)
TOTAL JOUR : 24.1/21
ECONOMIES SEMAINE : +0.6 - 3.1 = -2.5