JOUR 0 (19 Février 2006) : journée pré-régime test

Jour 0 : Total : 29.75/22
Matin : 5.25
2 cafés sucrette (0)
1 fromage blanc fraise 0,2% (1)
1 tasse de lait demi écrémé(2)
2 petites biscottes (1)
Tranche fromage léger (1.25)

Midi : 9.70
Haché de poulet (5)
Petits pois (2)
Salade verte tomate poivron (0)
Sauce yaourt (1)
Fromage blanc myrtille 0,2%(1.70)

Collation : 4.3
1dl jus d’orange (1)
1 carreau chocolat (1)
1 banane (1.3)
3 petits biscuits (1)

Soir : 10.5
1/2mais (2)
Steak haché (6)
Salade verte tomate poivron (0)
Sauce yaourt (1)
Carotte + courgette + 2 petites patates (1.5) [Recette]