JOUR 12 (03 Mars 2006)
Jour 12 : Total : 22.3/22
Petit déjeuner : (5.3)
2 cafés sucrette (0)
crème à café (0.5)
1tr pain aux céréales (1.3)
beurre allégé (0.5)
3cs spécial K (1)
1dl lait demi écrémé (1)
1 banane (1)
Déjeuner : (6.9)
carottes rapées (0)
sauce yaourt (0.5)
2tr jambon (3)
4cs riz (2)
1 blanc barru slimline fraise (1.4)
1 kiwi (0)
Dîner : (10.1)
salade verte tomates (0)
vinaigrette (0.5)
100g steak de boeuf (2.6)
2 petites patates (2)
5cs petits pois sauce tomates (2)
Gateau au chocolat recette allégée d'Yvonne (3)
Points économisés du jour : -0.3
Total points économisés depuis Lundi : +2.85 - 0.3 = +2.55 !
Publicité