Challenge du 31 Mai : Ajustements définitifs
Pour ce premier bilan de la semaine 1 de notre challenge du 31 Mai, il est possible pour les participantes le désirant d'ajuster leur défi personnel. Ne soyez donc pas étonnées si les poids objectifs de certaines ne correspondent pas à ceux annoncés initialement (Challenge du 31 Mai : Départ).
C'est exceptionnel cette semaine, le défi choisi aujourd'hui sera définitif pour les 3 semaines restantes, restons sérieuses n'est ce pas? :-)
Pour me faciliter le travail, vous devez me signaler tout changement désiré en même temps que vous me transmettez vos poids de ce mercredi matin, car après avoir mis votre réglette hebdomadaire ca me ferait trop de travail si les 30 challengeuses veulent changer après coup ... Merci de votre compréhension, et bonne chance à toutes! :-))
Après avoir fait des calculs sur mes pertes de poids de ces 3 derniers mois, j'ai moi la première commencé par réduire mon poids défi de 1kg pour ne pas décourager pendant les 3 semaines restantes! Le but étant de se motiver ensemble et de ne surtout pas décourager en cours de route si l'objectif nous semble trop lointain et innatteignable.
Je vous invite donc à réfléchir comme moi au but que vous vous fixez et de l'amoindrir s'il semble irréalisable (je pense notamment à toi Astrid, si je peux me permettre... 6kg en 1mois c'est quand même selon moi voir un peu grand... mais c'est toi qui décide bien sur!!).
C'est exceptionnel cette semaine, le défi choisi aujourd'hui sera définitif pour les 3 semaines restantes, restons sérieuses n'est ce pas? :-)
Pour me faciliter le travail, vous devez me signaler tout changement désiré en même temps que vous me transmettez vos poids de ce mercredi matin, car après avoir mis votre réglette hebdomadaire ca me ferait trop de travail si les 30 challengeuses veulent changer après coup ... Merci de votre compréhension, et bonne chance à toutes! :-))
Après avoir fait des calculs sur mes pertes de poids de ces 3 derniers mois, j'ai moi la première commencé par réduire mon poids défi de 1kg pour ne pas décourager pendant les 3 semaines restantes! Le but étant de se motiver ensemble et de ne surtout pas décourager en cours de route si l'objectif nous semble trop lointain et innatteignable.
Je vous invite donc à réfléchir comme moi au but que vous vous fixez et de l'amoindrir s'il semble irréalisable (je pense notamment à toi Astrid, si je peux me permettre... 6kg en 1mois c'est quand même selon moi voir un peu grand... mais c'est toi qui décide bien sur!!).
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