Menu du 28 Avril 2009

Je reviens avec mes menus du jour... si j'ai la patience de les publier quelques temps, je sais que ca m'aidera!
Hier je me suis prise en photo, mais vu l'horreur je vais vous épargner , mais je la mets de coté pour pouvoir faire des comparaisons dans quelques mois!

Petit déjeuner : 2
Café au lait 0.5
1 toast 1
beurre 0.5

Déjeuner : 6
Blanc de poulet 3
Ebly aux carottes et courgettes 3

Gouter : 1.8
1 crème allégée chocolat 1.8

Dîner : 9
salade verte, tomates, oignons 1
pâtes à sasiété 4
curry crémeux aux crevettes 4

Soirée : 3.6
1 crème brulée allégée 1.6
1 verre de lait 2

Total journée = 22.4/23

Comments

[Tiffany]

Recoucou et merci pour ta réponse.Alors je me suis pesée lundi : 87 kilos ( aieeee :'( J'aimerai arrivé au final à environ 65 kiloset pour juin... je sais pas trop,je vais dire le plus possible, j'aimerai bien me mettre en maillot de bain cet été sans autant de gêne,mais je m'y prend un peu tard !!! Si je perds on va dire les 7 kilos jusqu'à juin ça serait magnifique lol...Je suis pas une connaisseuse de WW,je n'ai pas participé aux réunions, je me suis informé sur le net et une copine m'a donné les listes des points, mais j'ai quelques questions quand même,que je n'ai pas tout de suite en tête là,mais je pourrai les poser ici???Mercibisous

[Sandra]

Re

Pour tes questions, tu peux bien sur les poser ici, sinon par email (objectif58kg-at-hotmail.com) ou encore sur le forum dédié à ce petit challenge! Je viens de t'envoyer un email te donnant
l'adresse.

Par contre, je me permets de dire que 7kg en 4 semaines et demi... c'est tout de même beaucoup! En moyenne, une perte de 500g par semaine est bien, et permet à ton corps de s'alléger en douceur, et
à ton moral de tenir sur le long terme en mangeant en quantité suffisante, et équilibrée.

Bienvenue à toi, et c'est parti!
Sandra.

[Tiffany]

Coucouje suis tombé sur ton site en cherchant des informations sur WW... J'ai commencé ce régime Lundi,et je trouve vraiment ton site génial,c'est le seul qui m'a bien informé et motivé, j'aimerai bien participer,et faire le chalenge avec vous tous, mais je n'ai pas compris où m'inscrire??? Merci , à tout bientot ;-)

[Sandra]

Bonjour Tiffany, et bienvenue parmi nous!
Pour s'inscrire, il suffit de me donner ici ton poids de départ, celui de lundi dernier si tu t'es pesée, ton objectif final et éventuellement un objectif pour le 1er Juin,

A bientot,
Sandra.