JOUR 70 : Total : 16.5/22 Petit déjeuner : (3.7) cafés sucrette (0) 1muffin brioche (1.7) [Recette] 1cc confiture * (0)3cs special k (1)1dl lait (1) Déjeuner : (6) 5cs salade variée de riz (2)50g pain (2)charcuterie (2)1 orange (0)fraises (0) Collation...

Nous voici donc arrivés à l'échéance du challenge proposé par Juliette : la plupart des participantes se sont lancées le défi de perdre 5kg durant le mois d'Avril, et pour ma part, j'ai participé en espérant perdre 3kg, et je suis fière aujourd'hui de...

JOUR 69 : Total : 32.5/22 Petit déjeuner : (4.4) cafés sucrette (0)2 muffins brioche (3.4) [Recette] 1dl lait (1) Déjeuner : (5) quiche jambon poireaux allégée (5) [Recette] Collation : (1.7) 1 muffin brioche (1.7) [Recette] Dîner : (21.4) cacahuètes...

JOUR 68 : Total : 22/22 Petit déjeuner : (4.5) cafés sucrette (0) 1tr pain aux 3 graines (1.5) beurre (0.3)1cc confiture (0.5)3cs special k (1)1dl lait (1)1 bonbon sans sucre (0.2) Déjeuner : (5) 100g spaghettis (2)charcuterie léger (1.5)ratatouille (0)carottes...

Prochain objectif qui pointe le bout de son nez : avoir perdu 10kg!! J'y serai avec 68.6kg, et du même coup j'enlèverai le point de trop que j'ai conservé depuis mon changement de dizaine du dernier bilan.

Ingrédients : pour 12 muffins : 20.15 en tout, soit 1.68 point précisemment le muffin brioche - 250g farine (14.8)- 2cs édulcorant (0)- 1 sachet de sucre vanillé (0.9)- 10g levure boulangère (0)- 20g de beurre allégé (2.2)- 125ml de lait (1.25)- 1/2 oeuf...

Dans mon dernier bilan, j'ai atteint mon objectif de premier changement de dizaine, quelle joie que de voir mon poids commencer par un 6!! Ca faisait bien longtemps! Cependant, je n'ai pas encore enlevé un point à mon quota quotidien, je préfère le garder...

JOUR 67 : Total : 18.9/22 Petit déjeuner : (4.3) cafés sucrette (0) 1tr pain aux 3 graines (1.5) beurre (0.3)1cc confiture (0.5)3cs special k (1)1dl lait (1) Déjeuner : (6.2) salade verte (0)2 toasts (2)1tr jambon (1)1tr fromage léger (1.3)1cc mayo légère...

Je suis assez contente de ma journée : j'ai pu rattraper une grande partie des points que j'avais en trop, tout en me régalant avec les spaghettis citron crevettes d'Aliénor! JOUR 66 : Total : 18/22 Petit déjeuner : (3.8) cafés sucrette (0) 1tr pain aux...

JOUR 65 : Total : 25/22 Petit déjeuner : (3.8) cafés sucrette (0) 1tr pain aux 3 graines (1.5) beurre (0.3)3cs special k (1)1dl lait (1) Déjeuner : (7) sandwich jambon salade (7) Collation : (9.2) !!! café sucrette (0) 15g cacahètes salées (2.4)1 snickers...