Menu Maroc 4

Publié le 31 juillet 2007 par Sandra

Ca doit etre la chaleur qui freine mon appétit, et franchement tant mieux!!! mais aussi une sieste de 3h l'après midi pour rattraper un peu de sommeil (je n'ai meme pas dormi 5h la nuit passée...)... voila mon petit excès d'avant hier rattrapé sans difficultés aucune!!

Espérons que j'arriverai à rester aussi sage, pour le moment les menus ne comportent pas encore de "plat lourd" (pastilla and co), que nous réservons pour la semaine prochaine lorsque de la famille viendra nous rendre visite...

Petit déjeuner : (3.3)
café(0)
lait (1.5)
1 cookie (1.8)

Déjeuner : (5.4)
salade (0)
Tagine de boeuf aux haricots verts (3)
viande (3)
haricot verts (0)
pain (2.4)
2 figues (0)

Gouter : (1.8)
1 cookie cru (1.8)

Diner : (8.5)
paella (8.5)
     riz (4)
     petits pois (0.5)
     crevettes, calamars (1.5)
     poulet (1.5)
     1/2 oeuf dur (1)
pastèque (0)

1/2 cookie choc (0.9)

TOTAL JOUR : 19.9/21
ECONOMIES SEMAINE : -1.5 + 1.1 = -0.4