Menu Retour 1 (13 Avril 2009)
Première journée où je recommence vraiment à compter. Aux deux repas, je me suis servie de tout et je n'ai pas mangé plus que l'assiette que je m'étais prévue.
Je dois bien avouer que je n'ai rien pesé, mais estimé les points avec mes souvenirs...
Je dois bien avouer que je n'ai rien pesé, mais estimé les points avec mes souvenirs...
Petit déjeuner tardif : 0.5
2 cafés au lait 0.5
Déjeuner : 9.5
salade (tomates, oeuf 1, huile 0.5) 1.5
4 batonnets de poisson au four 5
4cs de riz 2
1cc mayo 1
1 café noir 0
Collation : 1
1 toast 1
Dîner : 9
salade verte et concombre au vinaigre 0
4 rondelles de viande hachée à l'ail 3?
pommes de terre à l'ail et au romarin/thym au four 5
champignons à la crème 1
Soirée : 2.5
1 mini oeuf en chocolat 1
1 yaourt ww nature + saccharine 1.5
Total journée : 22.5/23