Motivation été #1 : bilan semaine 1
Non non, je ne vous oublie pas, loin de là, mais j'ai eu une journée très chargée. D'ailleurs, je pense que je publierai les bilans dont je m'occupe en fin de journée, après avoir couché ma fille et recu la plupart des résultats.
C'est donc avec plaisir que je vous retrouve aujourd'hui pour notre premier bilan hebdomadaire ensemble.
La semaine s'est relativement bien passée pour tout le monde :
Une belle perte de 11.5 kg en tout, et une moyenne de 520 grammes. C'est chouette!!
Un peu plus de détails :
Amylee, tout en étant dans sa mauvaise semaine a tout de même perdu -100g, ses efforts de cette semaine seront certainement visibles d'ici quelques jours, lorsqu'elle sera allégée de plusieurs centaines de grammes dus à son état actuel.
Cathie fait des points sur son blog plusieurs fois par jour, et le fait de "resserrer" la surveillance lui a permis de relancer la machine! -400g, Bravo!!
Céline a eu une semaine parfaite, mais une soirée sabotage hier soir. Elle essaye de creuser pour comprendre d'où ca vient, mais a un résultat on ne peut plus honorable de -1.2kg!! C'est déjà super Céline, faut pas s'en demander plus!
Clara a la plus grande perte de la semaine, -2.6kg, WAW c'est super!! Rien à rajouter :-)
Emmy, future maman, a une jolie perte de -800g, tout en faisant bien attention de ne manquer de rien, elle et son petit bébé en devenir. Elle se demande pourtant comment ca se fait, et y réfléchira plus sérieusement dans quelques jours lorsqu'elle en aura un peu plus le temps.
Haguima, malgré un débordement hier après midi a une belle perte de -700g.
Ikou a eu une bonne semaine, -1.5kg !!
Isabelle a vu ses vacances écourtées, et nous donne donc RDV jeudi pour la pesée intermédiaire.
Juliette accuse une petite hausse de +800g, mais sait très bien que ses trois restos et deux fast food y sont pour beaucoup, même si elle a relativement bien géré. Elle a recommencé WW dès ce matin, et en tant que vraie maitre de WW, elle sait parfaitement que ca portera ses fruits et que ces malheureux petits grammes seront vite de l'histoire ancienne!!
Karine stabilise son poids malgré deux invitations qui ont eu raison de tous les efforts fournis dans la semaine, semaine dont elle est satisfaite par ailleurs : elle a mangé bien plus équilibré (plus de fruits et légumes). Durant ces deux invitations elle a remarquablement bien limité les dégâts en ne mangeant pas de pain et en ne se resservant pas, mais comme les plats n'étaient absolument pas WW... voila. elle repart du bon pied et attend les prochains jours pour observer les fruits de ses efforts!
Lilithe a perdu 200g, avec une crise vendredi. Elle voyait la crise arriver depuis quelques jours et elle a fini par pointer le bout de son nez! Heureusement après, elle s'est très vite reprise en main, et a prévu des menus à 19points pour finir la semaine. Au lieu de culpabiliser et s'engager dans le cercle vicieux que nous connaissons toutes, elle a essayé de comprendre le pouquoi de la chose et vite se préserver. C'est un grand pas Lilithe, continue!!
Marie S est partie en vacances, et nous communiquera à la rentrée son poids, qu'elle souhaite garder inchangé, elle est déjà stabilisée depuis une année.
Marsilia stabilise également son poids, pas de changement cette semaine, et RDV pour la prochaine!!
Miss Giny a perdu -400g, mais rentre tout juste du mariage de sa cousine et n'est pas surprise du résultat. 400g en moins avec un mariage, c'est magnifique!!!
Petite Marie a vu un bon petit kilo s'envoler! Anciennement Marie R, elle a trouvé son nouveau pseudo en prenant le métro, hahaha, alors bienvenue de nouveau parmi nous petite Marie, et bravo pour ton -1kg qui est loin! Ce résultat lui donne la pêche pour continuer de plus belle!
Sandra (moi) : perte de -400g après avoir été à moins 1kg jeudi... je sais que c'est dû à mes deux invitations du Week end, no soucis, je suis satisfaite.
Sandralicious a eu une semaine très chargée en travail, et n'a pas compté ses points. Résultat assez satisfaisant d'une mini reprise de +200g. C'est reparti, elle renote et recompte tout dès aujourd'hui, et publiera ses menus sur son blog pour plus de motivation.
Sarah, qui vient de nous rejoindre commence à 67 et souhaite atteindre 63.8 kg à la fin du mois. Bon courage à toi, crois y et tu seras épatée par les résultats si tu appliques le programme dans les meilleures conditions possibles.
Valérie a perdu -500g, malgré tous ses déplacements et ses repas au resto. Pas facile de gérer lorsque nous ne cuisinons pas nous même la plupart de nos repas, et que nous les consommons au resto en compagnie de collègues. De plus, elle a testé deux recettes de tagine assez riches ce Week end!! Un seul mot : chapeau valérie, tu as une jolie perte malgré ton style de vie qui ne s'y prête pas forcemment. Tu as beaucoup de mérite!!
Véro est ravie de sa jolie perte de -1.8kg!! Elle compare ses résultats avec ceux de l'an dernier à la même époque, et est heureuse de voir qu'elle passe en dessous de ses poids de l'an dernier! BRAVO!!!
Et le tableau récapitulatif :
