Menu du 09 Juillet

J'ai décidé de me réaccorder mon petit point supplémentaire, et de refaire quelques journées à 21 points! J'ai fait plusieurs jours à 20 points, avec bien sur quelques dépassements par ci par là, nous sommes bien humains!! 

Cette semaine, je récupère ce petit point, nous verrons bien si j'aurais moins d'écarts ainsi!



Petit déjeuner : (4.5)
café (0)
lait (1)
pain (2)
beurre (1)
confiture WW (0.5)


Déjeuner : (8.5)
grignotage cuisine (1)
pâtes à satiété (4)
sauce carbonara (3)
parmesan (0.5)


Collation : (0)
2 abricots (0)


Dîner : (6)
salade verte, tomates, oignons, asperges (0)
sauce allégée (0.3)
mayo allégée (0.5)
1 oeuf dur (2)
1tr jambon (1)
2 toasts (2)


Après... (1.7)
1 biscuit au chocolat (1.7)


TOTAL : 20.7/21