Menu Retour 4 (16 Avril 2009)
Journée bien plus calme, nous sommes restés à la maison en raison de la pluie et d'un grand vent. Nous en avons profité pour faire quelques petits rangements, une machine, et bien jouer avec la petite : jeux divers, cahier de maternelle, et peinture!
J'ai eu le temps de cuisiner pour le diner, et mangé léger à midi. Nous avons eu l'agréable surprise d'une jolie éclaricie vers 19h30, ce qui nous a permis de diner sur le balcon! C'est trop agréable!
J'ai bon espoir de rattrapper ma moyenne hebdomadaire et avoir une semaine pas si mauvaise que ca au final.
J'ai eu le temps de cuisiner pour le diner, et mangé léger à midi. Nous avons eu l'agréable surprise d'une jolie éclaricie vers 19h30, ce qui nous a permis de diner sur le balcon! C'est trop agréable!
J'ai bon espoir de rattrapper ma moyenne hebdomadaire et avoir une semaine pas si mauvaise que ca au final.
Petit déjeuner = 0.5
2 cafés au lait 0.5
Déjeuner = 7.3
salade verte, carottes râpées, tomates au balsamique moutardé 0
2 toasts grillés 2
25g de pain 1
2tr salami 1
gruyère 1
thon à la sauce tomates 2
1 café au lait 0.3
Dîner = 12.5
1 verre de bière 2
1 verre de rosé 1.5
salade variée au balsamique, cumin et coriandre (salade verte, tomates, carottes râpées, oignons) 0 miam!
crevettes sautées à l'ail (crevettes 2, huile 1) 3
spaetzle 3
un peu de sauce pesto avec un peu de crème fraiche 2
2cs de petits pois 1
Soirée = 0
1 pomme 0
Total journée = 20.3
Moyenne semaine = 27.2 (ca s'améliore!!)
Notes :
Je sais que plus de la moitié de mes points est souvent conscommée le soir ces jours-ci, c'est parce que mon mari est en vacances et que toute la petite famille est décalée... réveil tardif sans aucun appétit pour le petit déj, le déjeuner au bout d'1h ou 2.... mais ce n'est que temporaire! Nous reprendrons malheureusement dès lundi nos réveils entre 6 et 8, et la répartition de ce que je mange dans la journée changera naturellement.