Comment calculer le nombre de points quotidiens WW accordés?
Le nombre de points quotidiens auxquel vous avez droit dépend de plusieurs facteurs, tels le sexe, l'âge, le poids actuel etc...
Ex : moi pour changer ;)
Je suis une femme (7), j'ai 28ans (4), je pèse au départ 78.5 (7), je mesure 1m64 (2), maman a temps plein pour le moment (2), je veux perdre du poids (0).
Donc nombre de points quotidiens = 7 + 4 + 7 + 2 + 2= 22pts
1/Sexe :
Femme(7)
Homme (15)
2/ Age :
18-20 ans (5)
21-35 ans (4)
36-50 ans (3)
51-65 ans (2)
65 ans et plus (1)
3/ Poids :
Notez comme résultat le chiffre de la dizaine correspondant à votre poids.
Exemple : De 70 à 79 kilos (7)
4/ Taille :
Moins de 1m60 (1)
Plus d'1m60 (2)
5/ Activité quotidienne :
Exclusivement assis(0)
Le plus souvent assis mais parfois debout ou avec quelques déplacements (2)
Activité pratiquée essentiellement debout (4)
Travail très physique (6)
6/ But :
Perdre du poids(0)
Stabiliser votre poids(4)
Ex : moi pour changer ;)
Je suis une femme (7), j'ai 28ans (4), je pèse au départ 78.5 (7), je mesure 1m64 (2), maman a temps plein pour le moment (2), je veux perdre du poids (0).
Donc nombre de points quotidiens = 7 + 4 + 7 + 2 + 2= 22pts
1/Sexe :
Femme(7)
Homme (15)
2/ Age :
18-20 ans (5)
21-35 ans (4)
36-50 ans (3)
51-65 ans (2)
65 ans et plus (1)
3/ Poids :
Notez comme résultat le chiffre de la dizaine correspondant à votre poids.
Exemple : De 70 à 79 kilos (7)
4/ Taille :
Moins de 1m60 (1)
Plus d'1m60 (2)
5/ Activité quotidienne :
Exclusivement assis(0)
Le plus souvent assis mais parfois debout ou avec quelques déplacements (2)
Activité pratiquée essentiellement debout (4)
Travail très physique (6)
6/ But :
Perdre du poids(0)
Stabiliser votre poids(4)
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