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JOUR 110 (09 Juin 2006)
JOUR 110 : Total : 21.7/21.5 Petit déjeuner : (3.5) café (0)1 part nutelloise (2.5)1 msemmen au fromage (1) Déjeuner : (8.4) 1 part lasagne végétarienne aux courgettes (7)1 seré slimline vanille (1.4) Collation : (4.5) 1 part nutelloise (2.5)2 msemmens...
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Points : les garnitures pour crêpes
1cc Confiture ou gelée, classique ou allégée (0.5) et 1cs (1) 1cc Crème de marrons (0.5) 2cc Mélasse (0.5)1cc Miel (0.5) et 1cs (1)1cc Pâte à tartiner au chocolat (avec ou sans noisettes) (1) 2cs Compote sucrée, 100g (2) 2cc Compote allégée en sucre (0.5)...
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Points : Les poissons et fruits de mer
Sauf indication, une portion de poisson = 120g de chair cuite (pour info : 140g cru = 120g cuit) Alose (4) Anchois à l'huile, 4 filets, 10g (0.5)Anguille (7.5) Anguille fumée, 60g (4.5) Bar (2.5)Bigorneaux (décortiqués), 100g (2.5) Brochet (2) Bulots...
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Points : Les viandes et abats
Agneau côte, 110g (6.5)Agneau côtelette, 30g(1.5)Agneau collier, 60g (5)Agneau épaule, 60g (2.5) Agneau gigot, 60g (2.5) Agneau selle, 60g (3.5) Autruche, 120g (2) Bécasse, 100g (2) Biche, 100g (2.5) Bison, 120g (2.5)Bœuf boulettes, 60g (2.5)Bœuf bavette,...
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Points : Les boissons alcoolisées ou non
!!! A consommer avec modération !!! Les boissons alcoolisées : Armagnac, calvados, cognac, 40 ml (1.5) Bière, 330 ml (2.5) et 250 ml (2)Champagne brut, 125 ml (1.5)Champagne demi-sec, 125 ml (2)Cidre brut ou doux , 200 ml (1.5)Cinzano, 60 ml - (1)Cointreau,...
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Points au resto : cuisine turque et grecque
Les points correspondent à une portion servie au restaurant! Entrées : Champignons à la grecque (1) Soupe au riz turc (6.5) Tarama, 2cc (3.5) Plats : Aubergines à la turque (10.5) Aubergines farcies (20.5)Steak au fromage de brebis avec 4cs riz et salade...
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Points au resto : cuisine japonaise
Les points correspondent à des portions servies au restaurant! Entrées : Soupe au tofu et au miso (1) Plats : Assortiment sushi 35 pièces, 1 plateau (19.5) Assortiment de 24 pièces, 1 plateau (13.5) Assortiement 12 pièces, 1 plateau (7.5) Assortiment...
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Points au resto : cuisine espagnole et mexicaine
Les points correspondent à une portion servie au restaurant! Entrées : Anchois marinés (5) Gazpacho (3.5)Nachos (5)Soupe à la crème de maïs (2.5) Plats : Assortiment Tex Mex (9) Buritos au boeuf, galettes garnies de viande (9.5) Burritos au chili con...
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Points au resto : cuisine nord africaine
Les points correspondent à une portion servie au restaurant! Entrées : Bastella (5) Briouat (2.5) Briouat au poulet (3) Briouat aux crevettes (2.5) Briouat aux oeufs (3.5) Salade froide de poivrons et tomates (1.5) Salade cuite de poivrons et tomates...
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Blog en mode pause
Vous l'avez sans doute remarqué, depuis le début de l'été je ne mets plus aussi souvent mon blog à jour... Je suis très occupée et mis à part mes bilans hebdos (et encore!!) je ne trouve pas le temps ni même il faut bien l'avouer l'envie de venir publier...
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Prolongation du challenge?
Coucou les filles, Aliénor et moi voulions vous proposer de prolonger notre petit challenge de 6 semaines, si vous êtes partantes! S'alléger ensemble 2 (01 Juin au 13 Juillet) aura des règles un tout petit peu différentes, mais le principe restera le...
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Menu du 30 Avril 2009
Petit déjeuner : 1 Cafés au lait 1 Déjeuner : 10 1 CBO (Chicken Bacon Oignons) 10? Dîner : resto chinois : 16.5 (Petite estimation, j'ai partagé plusieurs plats avec mon mari) nouilles sautées aux légumes 5 boeuf croustillant 6 poulet sauce piquante 3...
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Pour Héléna et Titine
Bonsoir à toutes les deux, Héléna et Titine, j'aurais besoin de vos adresses email... si vous voulez bien me les envoyer sur objectif58kg-at-hotmail.com, elles ne seront pas visibles sur ce blog. Je vous en remercie par avance, car dans quelques jours...
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Menu Retour 5 (17 Avril 2009)
Eh oui, encore une journée difficile, je n'ai pas réussi à me contrôler! Non seulement je suis en période "hormonale", mais en plus je revis dans ma petite tête ce que j'ai vécu l'an dernier à cette époque : le décès de mon père qui s'est fait en une...
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Menu Retour 4 (16 Avril 2009)
Journée bien plus calme, nous sommes restés à la maison en raison de la pluie et d'un grand vent. Nous en avons profité pour faire quelques petits rangements, une machine, et bien jouer avec la petite : jeux divers, cahier de maternelle, et peinture!...
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Objectifs initiaux - Retour 2009
Comme celà avait très bien marché pour me motiver, je reprends le même principe... un nouveau tableau de petits objectifs réalisables, qui me feront me concentrer sur les différentes phases de mon amincissement, et ne pas penser aux 22 kg que constituent...
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Blog fermé
Merci à celles et ceux qui continuent de venir me visiter, et je suis désolée d'annoncer que je ferme les portes!!! Je laisse toutefois ce blog ouvert, parce que non seulement il représente pour moi mon amincissement de 18 kg en 5 mois l'an dernier, mais...
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Menu Maroc 1
Je vais essayer de renoter mes menus sur le blog quelques jours, histoire de me remotiver un petit coup!! C'est vrai que je suis en vacances, mais comme je suis chez mes parents, en fait ca ne change pas grand chose de chez moi, mais avec la cuisine et...
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Menu du 26 Juin 2007
Petit déjeuner : (2.9) café (0) lait (1) 1 demi cookie d'Isabelle (0.8) 1 wasa (0.6) 1/2 vache qui rit (0.5) Déjeuner : (9.8) panini maison : (9.8) 150g pain (6) oui c'était trop! 4 tranches de bacon (1.3) 1cc d'huile d'olive (1) 1/2 vache qui rit (0.5)...
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Soirée cuisine
Après avoir fait une pause hier soir et décongelé de bonnes choses, j'ai passé un très agréable moment en cuisinant ce soir, tout en étant fortement inspirée par... Isabelle!! Merci pour toutes ces recettes ;-) - Pain au Pavot (je commence à compter les...
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Ce soir
Bonsoir à vous, Je vous remercie pour vos commentaires encourageants qui me font toujours plaisir mais auxquels je n'ai malheureusement pas le temps de répondre individuellement. Je prends bien sur le temps de vous lire sur vos blogs respectifs au quotidien,...
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Challenge "bonne conduite"
Pour le moment je n'écris plus mes menus sur le blog, mais je continue bien sur de compter, et je commence un challenge perso "Bonne conduite" (dès lundi prochain...) Rappelez vous, Yvonne avait eu cette excellente idée pendant l'été, j'ai décidé de tenter...
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L'ancien objectif "Fête de la musique"
Pour celles qui me suivent depuis le début, peut être vous rappellez vous qu'initialement j'avais fixé des dates auxquelles je devais avoir perdu un certain nombre de kilos.. Au départ, mon deuxième objectif était de peser 66kg le jour de la fête de la...
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Challenge de Juin de Johanna
Le challenge du 31 Mai arrive à sa fin dans quelques jours, et Johanna prend le relais en organisant le défi minceur du mois de Juin, auquel je l'espère vous serez nombreuses à participer. Les inscriptions sont déjà ouvertes, je vous invite à lui faire...
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VERDICT des vacances
Comme le savent certaines, je n'ai pas emporté ma chère amie complice avec moi, j'ai utilisé la balance qui se trouvait là bas, et j'ai finalement bien fait de ne pas m'encombrer car elle est d'accord avec la mienne. J'ai donc effectivement perdu ce que...