Top articles
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Catégorie Recettes : travaux pour bientôt
Ces derniers jours, je fais quelques tests culinaires qui sont ma foi pas trop mal réussis! Si ce n'est mon pain que je n'arrive toujours pas à réussir avec cette satanée MAP dont je suis par ailleurs très satisfaite! Il est délicieux le pain, mais d'apparence...
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Récapitulatif des règles de base WW
Après l'avoir rédigé pour notre nouveau blog des réunions virtuelles sur MSN, je mets ici aussi mon joli récapitulatif : I. Les points 1) Les points des aliments Chaque aliment représente un certain nombre de points, en fontion du nombre de Kcal et de...
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Menu Maroc 4
Ca doit etre la chaleur qui freine mon appétit, et franchement tant mieux!!! mais aussi une sieste de 3h l'après midi pour rattraper un peu de sommeil (je n'ai meme pas dormi 5h la nuit passée...)... voila mon petit excès d'avant hier rattrapé sans difficultés...
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Menu du 04 Juillet
Petit déjeuner : (4) café (0) lait (1) pain (2) beurre (1) Collation : (1) 1 oeuf de mouette offert par Marie (1) délicieuuuuuuuuuux! Déjeuner : (12) au resto... Assiette asiatique (12) j'estime à 10, 12???... je ne sais pas si c'est très juste, c'était...
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Question de points ...
Je viens demander si l'une de vous saurait par hasard combien coutent 2 profiteroles? :-/// Aaarff , et par la même occasion une part de gâteau aux carottes .... J'ai comptabilisé 4 points la part de gateau aux carottes et 5 points les 2 profiteroles...J'espère...
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Menu du 03 Juillet
Petit déjeuner : (4) café (0) lait (1) pain (2) beurre (1) Déjeuner : (7) tomates, asperges (0) steack de boeuf (3) oignons (0) 100g de pâtes (2) parmesan (1) huile (1) Collation : (2.1) 1 cookies d'Isabelle (1.6) 1/2 banane (0.5) Dîner : (6) 50g pain...
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Recette : Pâte à pizza maison (8pts)
Points : 8 points pour 4 parts soit 2 points la part Ingrédients : 160g farine (8)40ml d'eau (0)1/2 cc sel (0)10g levure (0) Préparation : A la MAP ou à la main, suivre cet ordre : eau + sel + farine + levure. Mélanger le tout, pétrir un peu et laisser...
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Menu du 25 Juin 2007
Petit déjeuner : (1.8) café (0) lait (1) 1/2 cookie d'Isabelle (0.8) Déjeuner : (12) 1 saucisse de veau (aaaaahhhhh, une spécialité d'ici que nous aimons beaucoup!) (7) ARF rosti (également typique d'ici!) (4) petits pois (1) moutarde (0) Collation :...
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Menu du 22 Juin 2007
Je suis très satisfaite de toute ma semaine, reste maintenant à gérer le WE! Ma meilleure amie qui ces dernières semaines était vraiment devenue ma pire enemie suite à mes mauvais traitements envers elle.... (eh oui les choses changent trèèèès vite avec...
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Solidarité amicale Aurélie
Bonsoir à toutes, Vous êtes certainement déjà toutes au courant de la mésaventure que vit Aurélie, et suite à la très bonne idée de quelques unes de ses amies bloggeuses, nous avons ensemble décidé de lui donner un mini coup de pouce, pour la soutenir...
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Menu du 21 Juin 2007
Aujourd'hui, je n'ai pas mangé de fruits, et peu de légumes..... faut que j'en consomme plus ces prochains jours!! Petit déjeuner : (4) café (0) lait (1) 50g pain maison (2) beurre (1) Déjeuner : (5.5) 100g pates (2) 5 tranches de salami (2.5) parmesan...
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Menu du 20 Juin 2007
Je suis vraiment très contente, après 2 petits jours relativement sages et sans dépassements de points, Dame Balance m'annonce déjà un résultat dont je me contenterai bien pour le bilan de la semaine : -1kg en 2 jours!!! Je dois absolument continuer de...
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Recette : Moelleux au chocolat WW (4points)
Ingrédients : pour 3pers (4) 2oeufs 2cc de levure 2CS édulcorant 8CS de Chocolat en poudre sucré120g de farine 25cl de lait écrémé Préparation : Préchauffer four à 200 (th6). Mélanger les œufs et l'édulcorant dans un grand bol. Ajouter ensuite le chocolat,...
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BILAN SEMAINE 29 (11 Septembre 2006)
Pas de réglette aujourd'hui!! Eehhhh oui, ayant décidé de reprendre sérieusement le programme dès aujourd'hui, hier je ne me suis pas privée : Cheese burger, frites, brownie!!... donc pas de pesée ce matin, je garde ma motivation intacte et je recommence...
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Challenge du 31 Mai : Ajustements définitifs
Pour ce premier bilan de la semaine 1 de notre challenge du 31 Mai, il est possible pour les participantes le désirant d'ajuster leur défi personnel. Ne soyez donc pas étonnées si les poids objectifs de certaines ne correspondent pas à ceux annoncés initialement...
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Calculs : Sports et points bonus
En faisant un peu d'activité physique, vous pouvez gagner des points bonus que vous pouvez soustraire aux points absorbés dans la journée, ou pas. Si vous optez pour la possibilité d'agmenter votre quota de point journalier grace a ces points bonus gagnés...
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JOUR 72 (02 Mai 2006)
JOUR 72 : Total : 23.8/22 Petit déjeuner : (3.6) cafés sucrette (0) 1 part de buchtlen d'Emily (2) 1 muffin pomme cannelle (1.6) Déjeuner : (7.8) salade (0)sauce salade à la mayo légère (0.5) 50g pain (2) charcuterie léger (1.4) thon tomates (1) 1tr fromage...
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JOUR 5 (24 Février 2006)
Jour 5 : Total : 18.4/22 Petit déjeuner : (2) 2 cafés sucrette (0)2 dl lait demi écrémé (2) Déjeuner : (8.9) 1 blanc de poulet à la vapeur (3) 2 petites patates (2) carottes courgettes (0) sauce yaourt moutarde (1)2 biscottes (1.3) 1 yaourt slimline vanille...
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Calculs : Indice de masse corporelle (IMC)
Divisez votre poids par votre taille au carré. IMC = poids / (taille x taille) Ex : Moi Poids de départ : 78.6kgTaille : 1.64m IMC = 78.6 / (1.64 x 1.64) = 29.22 >>> Surpoids. IMC inférieur à 18 : vous êtes maigre, et attention la maigreur tout comme...
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Motivation été #1 : départ!
Demain commencera "Motivation Eté - Juillet", n'oubliez pas de nous communiquer les verdicts de Dame balance dès que vous le pouvez!! Isabelle : isaj-at-ifrance.com Sandra : objectif58kg-at-hotmail.com Isabelle publiera le bilan de départ demain, et y...
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Pas de Sport, mais cuisine...
Bonsoir à toutes! Je n'ai pas pu aller à mon sport ce soir, SNIF (ehh oui c'est ma mauvaise semaine et j'avais mal au ventre), mais ce n'est pas grave, puisque j'ai le DVD je vais me forcer à en faire une ou deux séances d'ici le prochain cours en salle!...
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Recette : Cabillaud au citron au four (3.3points)
Ingrédients : pour 1 pers (3.3) 200g de filet de cabillaud (3.3)1 petite tomate (0)1 petit oignon (0)jus de citron (0)sel, poivre, paprika (0) Préparation : Laver et éplucher la tomate et l'oignon, les couper en rondelles. Dans un plat allant au four,...
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Pas de menus
Je n'ai pas publié mes menus de ces derniers jours, mais je suis toujours aussi sage et satisfaite pour le moment!! Un petit mini dépassement de 4 points une fois, et j'en ai rattrapé 2 le lendemain, et 2 aujourd'hui, donc tout va bien pour le moment!!...
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Dernier jour d'inscription pour le jeu du colis
Les inscriptions seront closes dans quelques heures, si vous hésitez encore... il vous reste d'ici ce soir 23h !! Le tirage au sort aura lieu juste après (si je suis encore debout lol, sinon demain matin à la première heure!) Toutes les participantes...
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Recette : Sauce tomates au basilic (0points)
Ingrédients: pour 1 personne (0pt) 1 boite de tomates pelées(0)1 gousse d'ail (0)1 dé de bouillon aux légumes (0)1 peu de piment (0)persil, sel, poivre, basilic (0) Préparation : Dans une petite casserole, mélanger tous les ingrédients, et un petit peu...