Top articles
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Jour 7 (26 Février 2006)
Jour 7 : Total : 27.2/22 Petit déjeuner : (3.2) 2 cafés sucrette (0)2 tr pain seigle complet (1.8) fromage blanc (1.4) Déjeuner : (9.3) salade verte tomates carottes rapées (0)vinaigrette (0.5)2 oeufs durs (4)1tr jambon (1.5) 1tr fromage léger (1.3)3...
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JOUR 85 (15 Mai 2006)
Devant ce dilemne concernant mon nombre de points quotidiens... j'ai décicé de couper la poire en 2 et de faire une semaine ou du moins quelques jours à 21.5 points. Nous verrons bien!! JOUR 85 : Total : 21.3/21.5 Petit déjeuner : (2.9) cafés sucrette...
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JOUR 84 (14 Mai 2006)
No comment!! J'ai mangé bien trop de muffins et de tresse aujourd'hui!! La motivation m'ayant abandonné l'espace d'une journée, je me suis laissée allée à manger ce dont j'avais envie, en dépassant un petit peu mes points, en ne rattrapant pas mes points...
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JOUR 76 (06 Mai 2006)
Un peu dépassé mon quota aujourd'hui... demain journée à 20points pour équilibre la semaine!J'ai acheté une MAP aujourd'hui, donc j'ai un peu abusé sur le pain au dîner... j'avais prévu une brioche pour demain, mais après mon comptage de points de la...
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JOUR 74 (04 Mai 2006)
JOUR 74 : Total : 20.4/22 Petit déjeuner : (4.9) cafés sucrette (0) 1tr pain multicéréales (1.5)beurre (0.3)1 brownie (3.1) Déjeuner : (7.7) salade tomates (0) 4 toasts (4) 1tr jambon (1) 1tr fromage ww (1)1 blanc battu slimline pêche (1.7) Collation...
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JOUR 86 (16 Mai 2006)
JOUR 86 : Total : 21.5/21.5 Petit déjeuner : (4.7) café (0) 1 tartelette au fromage blanc(3) 35g tresse (1.7) Déjeuner : (7.3) salade (0)75g pain maison (3)1 oeuf dur (2)1tr jambon (1)1tr fromage léger (1.3) Collation : (6.7) 1 barre de céréales actilife...
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JOUR 64 (24 Avril 2006)
JOUR 64 : Total : 24.2/22 Petit déjeuner : (4) cafés sucrette (0)1tr pain aux 3 graines (1.5)beurre (0.5)3cs special K fraises (1)1dl lait (1) Déjeuner : (6) salade verte soja tomates carottes rapées (0)blanc de poulet cuit à la poele (3)purée (3) Collation...
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JOUR 57 (17 Avril 2006)
JOUR 57 : Total : 23.5/22 Petit déjeuner : (6) cafés sucrette (0)2dl lait (2)5 biscuits à la cuillère (2.5)1 gâteau (1.5) Déjeuner : (4.4) 120g riz paella (2.4)viande (2) Collation : (4) 4 petits gâteaux à la pâte d'amande (4) (ca devient habituel! Arf)...
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JOUR 73 (03 Mai 2006)
Oups, Kate m'a appris que les pâtes à satiété étaient à 4 points (ou 3 si ce sont des pâtes complètes, merci Lili ;) ), alors que depuis le début je pensais que c'était 2 points, comme pour les pommes de terre à satiété lol, donc la correction est faite,...
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JOUR 43 (03 Avril 2006)
Objectifs de la semaine : - Reprendre mon step : 10min par jour - Au moins 1 fruit par jour Jour 43 : Total : 19.7/22 Petit déjeuner : (3.7) 2 cafés sucrette (0)1tr pain multicéréales(1.4)beurre (0.3)3cs spécial k (1)1dl lait (1) Déjeuner : (6.6) salade...
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JOUR 28 (19 Mars 2006)
Jour 28 : Total : 18.05/22 Petit déjeuner : (5.3) 2 cafés sucrette (0)2tr pain multicéréales (2.8)beurre (0.5)3cs spécial K (1)1dl lait (1) Déjeuner : (6) salade (0) 100g steak boeuf (2) escalopine de mais ww (4) aubergines tomates aux herbes de provence...
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JOUR 78 (08 Mai 2006)
Ma première journée à 21 points s'est plutôt bien déroulée et j'ai même économisé un petit chouia :) par contre j'ai envie de ne plus manger de pain le soir comme à mon habitude, mais là avec ma nouvelle MAP vous comprenez, le pain est déliciiiiiiiiieuuuuuux...
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JOUR 77 (07 Mai 2006)
JOUR 77 : Total : 20.1/22 Petit déjeuner : (4.6) cafés sucrette (0)2 wasa sésame (1.4) beurre (0.5)1 barre de céréales au lait (2.7) Déjeuner : (5.7) salade tomates asperges poivron rouge (0) 50g pain maison (1.7) 30g charcuterie léger (1) 20g camembert...
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JOUR 68 (28 Avril 2006)
JOUR 68 : Total : 22/22 Petit déjeuner : (4.5) cafés sucrette (0) 1tr pain aux 3 graines (1.5) beurre (0.3)1cc confiture (0.5)3cs special k (1)1dl lait (1)1 bonbon sans sucre (0.2) Déjeuner : (5) 100g spaghettis (2)charcuterie léger (1.5)ratatouille (0)carottes...
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JOUR 70 (30 Avril 2006)
JOUR 70 : Total : 16.5/22 Petit déjeuner : (3.7) cafés sucrette (0) 1muffin brioche (1.7) [Recette] 1cc confiture * (0)3cs special k (1)1dl lait (1) Déjeuner : (6) 5cs salade variée de riz (2)50g pain (2)charcuterie (2)1 orange (0)fraises (0) Collation...
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JOUR 53 (13 Avril 2006)
JOUR 53 : Total : 23.8/22 Petit déjeuner : (6.4) café (0)1dl lait (0.5)1/2 weetabix (0.5)1cc miel (0.5)1 grand muffin chocolat (1.4)2 petits muffins chocolat (2)1 crêpe marocaine (1.5) Déjeuner : (7) salade100g steak (3)100g riz (2)50g pain (2)poire (0)...
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JOUR 22 (13 Mars 2006)
Jour 22 : Total : 23.5/22 Petit déjeuner : (4.5) 2 cafés sucrette (0)3 biscottes (2)fromage blanc léger (0.5)3cs spécial K (1)1dl lait (1) Déjeuner : (10.2) 1 sandwich jambon cru salade (7.5)1morceau de moelleux au chocolat (2.7) [Recette] Collation :...
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JOUR 63 (23 Avril 2006)
JOUR 63 : Total : 18.6/22 Petit déjeuner : (3.7) cafés sucrette (0) lait (0.2) 2tr pain aux 3 graines (3) beurre (0.5) Déjeuner : (7.3) tomates cherry soja (0) 4 toasts (4) thon aux tomates (2) 1tr fromage léger (1.3) coca light (0) Collation : (1.8)...
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A mon tour : questionnaire de Lili
1/ Attrapez le livre le plus proche de vous, allez à la page 18, qu'y a-t-il d'écrit à la quatrième ligne ? Ainsi, si tset pense que le terminal que vous utilisez est un terminal VT-100, l'écran affichera : TERM = (vt100) (Un bouquin sur UNIX.) 2/ Etirez...
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JOUR 80 (10 Mai 2006)
Dure dure la journée! J'ai fait les muffins framboise de Zephyree, mais avec des baies des bois : un délice! Puis j'ai aussi fait des mini muffins pépites de chocolat et d'autres à la pomme. Mon mari a tout simplement adoré les 3!! merci Zephy pour cette...
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JOUR 62 (22 Avril 2006)
JOUR 62 : Total : 23.8/22 Petit déjeuner : (3.3) Café sucrette (0)1 galette de riz (1.8)1 minipic (1.5) Déjeuner : (7) sandwich poulet pané (7)coca light (0) Collation : (2.5) Café au lait (0.3)1 galette de riz (1.8)2 bonbons sans sucre (0.4) Dîner :...
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JOUR 55 (15 Avril 2006)
JOUR 55 : Total : 23/22 Petit déjeuner : (5.5) café (0)50g pain (2)beurre (1)1cc confiture allégée fraises (0.5)jus d'orange frais (0)chocolat (2) Déjeuner : (7) 100g fèves sauce tomates (2)tagine de courgettes sans huile avec 100g de viande (3)50g pain...
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JOUR 66 (26 Avril 2006)
Je suis assez contente de ma journée : j'ai pu rattraper une grande partie des points que j'avais en trop, tout en me régalant avec les spaghettis citron crevettes d'Aliénor! JOUR 66 : Total : 18/22 Petit déjeuner : (3.8) cafés sucrette (0) 1tr pain aux...
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JOUR 56 (16 Avril 2006)
JOUR 56 : Total : 18.9/22 Petit déjeuner : (6.5) café sucrette (0)pain au chocolat (6.5) Déjeuner : (5.5) salade verte (0)100g viande hachée (3.5)100g pain (2)poivrons, courgettes (0)orange (0) Collation : (2) 2 gateaux pâte d'amande (2) Dîner : (4.9)...
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JOUR 23 (14 Mars 2006)
Jour 23 : Total : 20.3/22 Petit déjeuner : (5.3) 2 cafés sucrette (0)2tr pain épautre (2.8)beurre (0.5)3cs spécial K (1)1dl lait (1) Déjeuner : (8.5) salade (0)1part de quiche poireaux jambon (7) [Recette] 1 flan chocolat ww (1.5) Collation : (1.5) 1...