SOMMAIRE DES RECETTES
Dernière mise à jour : le 20 Juin 2006
~~POISSON~~
Cabillaud au citron au four (3.3pts)
Cabillaud en papillote sur lit de légumes (1.8pts)
Cabillaud à l'indienne (2.3pts)
Crevettes sauce tomates carottes (1.6pts)
Cabillaud sauce tomates sucrée à la marocaine (1.8pts)
~~BOEUF~~
Boeuf à la Tchoungking (3pts)
Boeuf aux poivrons (4pts)
Chili con carne (4.5pts)
Boeuf aux carottes et aux olives (3pts)
~~POULET~~
Filets de blanc de poulet au citron et à l'ail (3pts)
Poulet au miel (4pts)
Poulet aux olives (2.5pts)
Tagine marocain poulet carottes (2.5pts)
Poulet sauce moutarde (2pts)
~~ACCOMPAGNEMENTS / LEGUMES / PATES~~
Légumes à l'ail cuits au four (0pts)
Légumes sauce curry (1pt)
Nouilles sautées aux légumes (2.5pts)
Frites (3pts)
~~QUICHES / PIZZAS / LASAGNES~~
Pâte à pizza maison
Pâte brisée maison
Quiche jambon poireaux (7pts)
Quiche jambon poireaux version allégée (5pts)
Pizza jambon champignons (3pts)
Focaccia jambon thym basilic (6.2pts)
Quiche lorraine (5pts)
Lasagne végétarienne aux courgettes (7pts)
Minis pizzas crevette - thon - jambon (0.8pts)
Tatin d'aubergines (7pts)
~~FEUILLES DE BRICKS~~
(Astuces : Pliage des samosas - Pliage des nems)
Samosas au boeuf (0.9pts)
Brick boeuf poivron mozarella ruccola (1.6pts)
Brick choco banane (1.5pts)
Brick courgettes chèvre (1.2pts)
Brick crevettes curry (1.2pts)
~~SAUCES~~
Sauce tomates au basilic (0pts)
~~PAINS, VIENNOISERIES~~
Muffins brioche (1.7pts)
Couronne tresse briochée à la Sandra (1.2pts)
Tresse (2.4pts)
Petits pains au chocolat maison (1.9pts)
Muffins divers (0.5pts)
Pain au pavot (2pts)
Petits msemens marocains (feuilletés) (0.9pts)
~~GATEAUX / DESSERTS / DOUCEURS~~
Crumble aux fraises à la Sandra (2.8pts)
Crumble aux pommes (2.8pts)
Délice de pomme à la cannelle (0.5pts)
Tiramisu (3.7pts)
Moelleux au chocolat (4pts)
Tartelettes au fromage blanc (3pts)
Quatre quarts aux pommes (2.4pts)
Nutelloise amandes pépites de chocolat (2.5pts)
Gâteau roulé à l'ananas (2.3pts)
Bavaroise fruits rouges / fraises (2pts)
Cookies d'Ikéa (0.9pts)
Glace à l'orange (0pts)
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