Suivi quotidien d'une lutte contre les kilos superflus

-300g cette semaine, je suis maintenant à 500g des 60.4kg que j'ai vu la semaine dernière! Bientôt mon deuxième changement de dizaine, je dois juste reussir à tenir plusieurs jours sans avoir de petits craquages! ...

Semaine très bien commencée mais mal finie... j'ai vu un 60.4!!! mais après un excès le week end (cheese burger, frites, sauces... chocolat etc), c'est remonté à 61.2! Ca me fait quand même une perte de 600g cette semaine, ce qui est déjà trèèès bien!...

Semaine assez satisfaisante! -400g malgré quelques petits écarts... C'est reparti pour une deuxième semaine de challenge bonne conduite!

Je copie ma co-challengeuse Yvonne et je mets également en ligne ma semaine de "challenge bonne conduite" pour me motiver! Pour le moment, ca a l'air de porter ses fruits, mais tout doucement... tant que ca va dans le bon sens je ne me plains pas!! Ce...

Pour me remonter le moral et montrer à celles qui doutent encore que ce système est quand même miraculeux, j'ai fait un petit récapitulatif de mes 31 semaines avec ce programme! Les rares reprises sont sur fond rouge. Avec des points : les semaines où...

Je publie aujourd'hui le plus mauvais bilan de mon parcours! Eh oui, cette semaine a été lamentable, et j'ai beaucoup trop abusé! J'ai repris 1.4kg mais je me suis empifrée tous les jours sans compter, donc je ne me plains pas! Je sais bien que WW est...

Pour le moment je n'écris plus mes menus sur le blog, mais je continue bien sur de compter, et je commence un challenge perso "Bonne conduite" (dès lundi prochain...) Rappelez vous, Yvonne avait eu cette excellente idée pendant l'été, j'ai décidé de tenter...

Allez!!, une petite réglette pour me motiver pour ce pas vers mon deuxième changement de dizaine :-)))

Cette semaine de reprise a très bien porté ses fruits!! J'ai perdu 800g par rapport à mon bilan d'il y a 2 semaines, mais 1.4kg depuis dimanche dernier... Espérons que cette semaine soit aussi performante!

REPRISE JOUR 5 : Total : 19.3/21 Petit déjeuner : (2.3) café (0)lait (0.2)1 toast aux 3 graines (1.5)beurre (0.3)miel (0.3) Collation : (1.5) 1 feuilleté au fromage (1.5) Déjeuner : (0) salade verte (0) gratin pommes de terre courgettes choux fleurs (3.8)...