Top articles
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Recette : Nouilles sautées aux légumes
Points : 5 points au total soit 2.5 points la part Ingrédients pour 2 personnes: 100g de nouilles chinoises crues (4) (ca en donne 200g une fois cuites) [moi j'utilise des nouilles de riz] 1cc d'huile (1) 2cs sauce soja (0) carottes rapées (0) 1 oignon...
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BILAN SEMAINE 13 (21 Mai 2006)
Ahhhhhh quelle superbe semaine : -1kg!!! Ca faisait longtemps que je n'avais pas perdu autant d'un coup et ca me réjouit comme vous pouvez bien vous l'imaginer!! Je suis donc aux anges, ma petite voiture suit bien son chemin, avec une petite accélération...
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Recette : Cabillaud en papillote sur lit de légumes (1.8pts)
Points : 3.6 points pour 2 Soit 1.8 par personne Ingrédients pour 2 personnes : 200g filet de cabillaud (3.6) 2 poireaux (0) 4 carottes (0) 2 échalottes (0) 2 gousses d'ail (0) 2cc moutarde (0) jus de citron (0) [Facultatif] Préparation : Commencer par...
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Recette : Samosas au boeuf
Points : 18.5 pour 20 samosas soit 0.9 points l'un Voir Astuce pliage par étapes en image! Ingrédients : 1cc huile (1) 150g viande hachée (7.5) [avec de la moins grasse, c'est bien sur encore mieux!] 2 poireaux (0) 2 oignons (0) 2 gousses d'ail (0) quelques...
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Recette : "Couronne tresse briochée à la Sandra" (1.2pts)
Points : 38.1 points au total pour 31 petites boules brioches soit 1.2 pièce Remarque après coup : Pour celles qui préfèrent la brioche un peu plus sucrée que du pain au lait, rajouter un peu d'édulcorant de cuisson... Ingrédients : 280ml de lait (2.8)...
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Recette : Poulet au miel (4pts)
Points : 8 points au total soit 4 points la part Ingrédients pour 2 personnes : 300g blanc de poulet (6) (ou des cuisses, mais je ne mange que le blanc hihi) 2 gousses d'ail en chemise (0) 2cs miel de votre choix (2) 1/2 citron (0) 1/2 feuille de laurier...
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Challenge du 31 Mai : Bilan Semaine 2
Nous voici donc déjà mardi soir, et les bilans de la 2ème semaine de notre challenge commencent avec le résultat de Delphine : Aurore (-37.5%) Cécile (-80%) Choupinou (-21.7%) Delphine (-33.3%) Dora (-50%) Estelle (-33.3%) Etoile du soir (+22.2%) Faust...
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MERCI Lili
Je tiens à remercier Lili qui m'a aidé à enfin réussir mon pain avec ma MAP! Hihihi, en fait j'avais fait plusieurs essais, et comme l'ont peut être lu certaines l'apparence était catastrophique! En faisant la recette magique donnée par ma sauveuse Dame...
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Recette : Boeuf à la Tchoungking (3pts)
Points : 6 points au total soit 3 points la part Ingrédients (pour 2 personnes) : - 240g de beoeuf tendre (steak, filet..) (5) - 1 oignon (0) - 1/2 poivron rouge (0) - 1.5 cs de sauce soja (0) - 1cc huile d'olive (1) - 1/2 cc piment (0) - 1 pincée de...
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Recette : Tartelettes au fromage blanc (3pts)
Points : 17.75 points au total 6 tartelettes à 3 points l'une 1 grande tarte à 2.2 points la part (1/8) Ingrédients : La pâte brisée (recette d'Emily légèrement modifiée) : - 130g farine (6.5) - 90g fromage blanc (0.7) - 10g de beurre à 40% (1.1) - 8g...
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Objectif en vue au 15 Mai : "Poids santé" (2)
Mon petit lièvre n'a plus qu'1kg à parcourir pour arriver à mon fameux poids santé, qui selon un IMC de 25 me donnerait un poids "normal" et me sortirait du surpoids. Peut être la semaine prochaine? ou la suivante, je ne suis pas si pressée, l'essentiel...
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Objectif atteint : "Moitié de l'objectif total"
J'ai franchi la moitié de mon chemin, et sur ma réglette dorénavant le chiffre restant sera inférieur au chiffre parcouru!! Quel plaisir de voir ca, je suis ravie, et je n'en reviens pas qu'en 3mois j'en sois déjà arrivée là; et même si ca se ralentit...
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BILAN SEMAINE 12 (15 Mai 2006) [Mois 3]
Doucement mais sûrement! Petite perte cette semaine : -400g! Ce n'est pas énorme mais ca me fait franchir mon objectif "moitié de l'objectif total", ce qui me laisse un 10kg tout rond à éliminer!! Ca me rapproche un petit peu de mon objectif du moment...
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Challenge du 31 Mai : Bilan Semaine 1
Et c'est parti! : Delphine a ouvert le bal avec sa pesée officielle du Mardi soir :-) Désolée pour Choupinou et Sandrine, leur très légère reprise figure sur le bilan, car il est effectivement possible cette semaine d'ajuster son poids objectif, mais...
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BILAN SEMAINE 11 (08 Mai 2006)
J'ai perdu 600g cette semaine! Ce qui me met ma voiture presque à mi-chemin! J'en suis très contente et j'ai du même coup atteint mon objectif "10kg de perte", et je ne suis plus qu'à 100g de mon objectif "moitié de l'objectif total"... Le prochain sur...
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BILAN SEMAINE 10 (01 Mai 2006)
Cette semaine la perte est de 800g!! ce qui me fait 9.6kg au total en 10semaines, je suis bien sur contente, d'autant plus que je me rapproche de mon objectif "10kg de perte" qui je l'espère sera atteint la semaine prochaine! :)) Par contre, puisque je...
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Objectif atteint : "barre des 70"
Dans mon dernier bilan, j'ai atteint mon objectif de premier changement de dizaine, quelle joie que de voir mon poids commencer par un 6!! Ca faisait bien longtemps! Cependant, je n'ai pas encore enlevé un point à mon quota quotidien, je préfère le garder...
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Challenge du 30 Avril de Juliette
Juliette a lancé un challenge, le "challenge du 30Avril" qui consiste à perdre 5kg pour le 30Avril... Certaines challengeuses, dont moi, participent au challenge mais se sont fixées un nombre inférieur de kilos. Le 05 Avril, j'ajoutais ma participation...
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BILAN SEMAINE 8 (17 Avril 2006) [Mois 2]
Très contente de mon bilan de cette semaine : tout en étant en vacances j'ai réussi à perdre quelques grammes suplémentaires :)) J'espère seulement que cette balance ne me joue pas de mauvais tours!!! Elle a l'air plutot juste et elle affiche du moins......
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BILAN SEMAINE 7 (10 Avril 2006)
Bonne semaine à 1.3kg , ce qui me fait 7.3kg en 7semaines, je suis donc ravie! Bon en meme temps j'ai quand meme un peu peur, car n'ayant pas apporté ma balance avec moi, je me contente de celle d'ici en espérant qu'elle ne me fait pas de mauvaises blagues......
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BILAN SEMAINE 6 (03 Avril 2006)
Semaine particulière, mais quand même 200g de moins, c'est déjà ca!! J'en suis donc à 6kg tout rond en 6 semaines, ce qui fait une bonne moyenne de 1kg par semaine, pas mal... Mais c'est reparti pour une semaine plus sage, je me réjouis d'être de retour...
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Recette : Crevettes sauce tomates carottes (1.6points)
Points pour 1personne : 1.6points Ingrédients : 100g de crevettes (1.6) 1 boite de tomates concassées (0) 1 gousse d'ail (0) 1 carotte (0) 1 feuille de laurier (0) sel, poivre, persil, basilic, paprika, poivron rouge (0) Préparation : Commencer par égoutter...
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BILAN SEMAINE 5 (27 Mars 2006)
Après ma petite perte de 200g la semaine dernière, je suis ravie de cloturer ma 5ème semaine WW avec une perte de 1.2kg, ce qui me fait 5.8kg en 5semaines, c'est merveilleux!!! Ca me motive bien, ca me donne la pêche pour continuer dans ce chemin, qui...
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Recette : Pomme délice (0.5pts)
Points : 0.5points Ingrédients : 10 g de sucre en poudre [je met 1cc ou en général rien du tout] 2 cc d’eau (0) 1 pomme (0) 1 pincée de cannelle (0) [J'en mets rarement] 5 g de pépites de chocolat (0) [Souvent je mets 10g ce qui me fait la pomme délice...
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Vacances!!!
Coucou tout le monde, Un petit mot pour vous dire que je suis à Marrakech depuis hier soir, que les vacances commencent super bien mais qu'il fait terriblement chaud!!!!!!! Nous avons eu du 46 aujourd'hui!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!...