Top articles
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Menu Retour 6 (18 Avril 2009)
Journée très particulière,... réveil super tardif, aucun appétit dans la journée vu mon craquage d'hier soir, et non plus au dîner! C'est sûrement lié au fait qu'aujourd'hui c'est le 1an selon l'hégire du décès de mon papa... (donc un tour complet de...
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Menu du 23 Aout 2007
Journée assez bien gérée dans l'ensemble, sans trop de tentations ni de faim! Faut dire que je me suis bien fait plaisir au gouter aussi!!!!!!!!!!! Ouf, je crois que ma période difficile est en train de s'achever, et que je vais de nouveau continuer sur...
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Bilan 1 S'alléger ensemble, ou Bilan 2 Retour 2009
Bilan un peu démoralisant : +800g. Je m'y attendais bien suite à une fin de semaine sans grande volonté et beaucoup de tentations. Ces derniers jours sont difficiles pour moi, aujourd'hui exactement il y a 1an, le 27 Avril mon père faisait une crise cardiaque......
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Reprise Jour 3 (13 Septembre 2006)
REPRISE JOUR 3 : Total : 22.5/21 Petit déjeuner : (2.3) café (0)lait (0.2)1 toast aux 3 graines (1.5)beurre (0.3)miel (0.3) Collation : (1) 4 biscuits ww (1) Déjeuner : (11.1) 1 pain hamburger (2.9)1 steack haché ww avec 1/2cc d'huile (2.5)1tr fromage...
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Partageons nos recettes 2!!
La première partie de ce petit jeu concernant les entrées fraîches n'a pas eu de succès, j'espère que ce que je vous propose aujourd'hui vous parlera plus! Pour cette semaine, je propose le Thème : "Les pâtes en folie !" A vos claviers pour nous faire...
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Bilan 0 Retour 2009
Je recommence donc vraiment aujourd'hui, et je reprends toutes mes bonnes veilles habitudes! J'ai tout de même fait attention ce WE, mais je ne me suis pas privée des oeufs en chocolat et du bon repas de Pâques, que nous avons fêté samedi midi. Alors,...
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Menu Maroc 6
Décidemment je suis bien plus assidue en vacances chez mes parents que chez moi; ca change tout!!! Comme je ne fais ni ménage, ni cuisine, ni lessive etc j'ai tout mon temps libre pour moi lorsque ma petite dort ou que son père s'en occupe!!! Que du plaisir...
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Points : La charcuterie
Andouille, 2 tranches, 30g (2)Andouillette, 150g (9)Bacon, filet, 3 tranches, 40g (1)Boudin antillais, 60g (4)Boudin blanc, 120g (7.5)Boudin noir, 100g (11)Cervelas, 30g (2.5)Chair à saucisse, 20g (1)Chipolata, 60g (3.5)Chipolata maigre (-12% MG), 60g...
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Triste retour.... 20kg de plus en même pas 2ans!!!
Bonjour à toutes et à tous, D'abord et avant tout, je vous dis un ENORME MERCIIIII, pour avoir continué de consulter ce blog et donc de le faire vivre.. et j'adresse un très chaleureux MRAHBA (= bienvenue!) aux nouvelles-nouveaux lect-rices(eurs), que...
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Menu Maroc 3
Aujourd'hui j'ai bien géré, je n'ai pas du tout été tentée et je me suis fait plaisir aussi bien au déjeuner avec un succulent tagine au poulet (l'un de mes préférés) qu'au diner avec un bon panini et des frites WW puisqu'il me restait assez de points....
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S'alléger ensemble Juin-Juillet 2009 : Bilan 4 (29 Juin 2009)
Taille - 01/06 08/06 15/06 22/06 29/06 06/07 13/07 Objectif 13/07 Objectif final 1.65 Aliénor 76.2 76.2 77.0 76.4 74.6 73.2 59.0 Annie 58.0 1.68 Astrid 73.0 70.0 62.0 1.60 Boubou 67.4 67.1 67.1 66.1 58.0 1.83 Delph_86 87.1 69.0 1.60 Delphine L 64.4 63.4...
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Pour Sarah
Sarah, Si cela t'aide, je suis bien sur d'accord que tu me communiques ton poids chaque jour !!! J'ai même décidé de faire un article spécial pour toi , si tu es d'accord, pour y mettre tes poids au jour le jour !!! Je mets déjà ceux que j'ai déjà recu,...
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Encooooorrrree???
Le bilan de cette semaine ne sera pas terrible, encore une fois :-( A moins d'un miracle d'ici demain, mais j'en doute! Ca devient décidemment une habitude, que je ne veux absolument pas adopter! Je me résouds donc à recommencer à publier mes menus dès...
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Menu du 09 Juillet
J'ai décidé de me réaccorder mon petit point supplémentaire, et de refaire quelques journées à 21 points! J'ai fait plusieurs jours à 20 points, avec bien sur quelques dépassements par ci par là, nous sommes bien humains!! Cette semaine, je récupère ce...
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S'alléger ensemble Juin-Juillet 2009 : Bilan 2 (15 Juin 2009)
Taille - 01/06 08/06 15/06 22/06 29/06 06/07 13/07 Objectif 13/07 Objectif final 1.65 Aliénor 76.2 76.2 77.0 73.2 59.0 Annie 58.0 1.68 Astrid 73.0 70.0 62.0 1.60 Boubou 67.4 67.1 67.1 58.0 1.58 Chifouette 68.8 58.0 1.83 Delph_86 87.1 69.0 1.60 Delphine...
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Menu du 01 Mai 2009
Petit déjeuner : 1.5 Cafés au lait 1.5 Déjeuner : 11 salade verte 0 sauce salade 0.5 1 steak haché 5 spaetzli 4 sauce pesto à la crème 1.5 Gouter : 0 quelques tomates cerise 0 Dîner : 11 2 verres de rosé 3 tomates cerise 0 kefta (viande hachée) 4 pommes...
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Menu du 24 Juin 2007
Petit déjeuner : (2.6) café (0) lait (1) 1 cookie d'Isabelle (1.6) Déjeuner : (5) 150g de riz (3) crevettes (1) légumes (0) crème (1) Collation : (4.8) 3 cookies d'Isabelle (4.8) (un vrai régal, je les varie un peu à chaque fois, et c'est toujours une...
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Menu du 23 Juin 2007
Petit déjeuner : (4) café (0) lait (1) pain maison (2) beurre (1) Déjeuner : (9) pâtes à satiété (4) parmesan (2) sauce bolognèse maison (3) tomates pelées en conserve - 0 viande hachée - 2 huile - 1 poivre, sel, ail, persil, cumin, tomates concentrées...
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Menu du 22 Aout 2007
Aujourd'hui, je suis bien plus fière de ma journée qu'hier, même si vous avez raison l'essentiel est bien de rester dans ses points même si le menu n'est absolument pas équilibré, tant que cela reste exceptionnel bien sur! Meme si je me suis rendue compte...
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Points : Les féculents
(en moyenne 30 à 40g de céréales ou de féculents crus donnent 100 à 120g de produit cuit) 1 Banane plantain, 100g (2)4cs Blé concassé, 120g (2) 4CS Blé dur précuit, 100g cuit (2) 6 Châtaignes, 50g (1,5) 4cs Couscous cuit, 120g (2) 3cs Fèves cuites, 100g...
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Partageons nos recettes 1!!
Comme je l'annoncais il y a quelques jours, je voulais vous proposer un petit "Jeu"! Chaque semaine il y aura un thème, et vous aurez la possibilité de nous faire partager vos recettes coups de coeur! Pour cette semaine, je propose le Thème : "Les entrées...
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Menu du 02 Juillet
Petit déjeuner : (2.5) café (0) lait (1) 25g pain (1) beurre (0.5) Déjeuner : (7) tomates (0) 100g de riz (2) petit blanc de poulet (2) pommes de terre (1) petits pois (1) huile (1) Dîner : (11) salade verte, tomates (0) sauce à salade (0.5) flammenkueche...
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Menu du 18 Juin 2007
J'ai passé une très bonne journée, à tous les niveaux, mais particulièrement WW, j'ai bien respecté tout ce que j'avais prévu de manger! Je vais tout faire pour que ce soit le cas de tous les jours de la semaine! Nous recevons demain midi mon beau père...
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Me revoilà!!!
Coucou, Voilà presque une semaine que je n'ai plus donné de nouvelles!! Je ne suis plus à Marrakech mais à Rabat, la ville où je suis née et où j'ai passé les 19 premières années de ma vie. Je suis beaucoup plus occupée, je revois mes amis d'enfance,...
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Nouvelles
Coucou les copines!! Je suis bien sur toujours là, mais franchement pas trop envie d'écrire ces derniers temps !!! Mon mari est en vacances, le soleil est revenu (malgré la pluie d'hier et d'aujourd'hui!!!), et nous essayons d'en profiter au mieux avec...