Suivi quotidien d'une lutte contre les kilos superflus

JOUR 58 : Total : 20/22 Petit déjeuner : (3) café sucrette (0)50g pain (2)beurre (1) Déjeuner : (6) salade tomates (0)blanc de poulet (3)2 petites patates (1)50g pain (2) Collation : (3) 3 gâteaux pâte d'amande (3) Dîner : (8) salade tomates poivrons...

JOUR 57 : Total : 23.5/22 Petit déjeuner : (6) cafés sucrette (0)2dl lait (2)5 biscuits à la cuillère (2.5)1 gâteau (1.5) Déjeuner : (4.4) 120g riz paella (2.4)viande (2) Collation : (4) 4 petits gâteaux à la pâte d'amande (4) (ca devient habituel! Arf)...

Très contente de mon bilan de cette semaine : tout en étant en vacances j'ai réussi à perdre quelques grammes suplémentaires :)) J'espère seulement que cette balance ne me joue pas de mauvais tours!!! Elle a l'air plutot juste et elle affiche du moins......

JOUR 56 : Total : 18.9/22 Petit déjeuner : (6.5) café sucrette (0)pain au chocolat (6.5) Déjeuner : (5.5) salade verte (0)100g viande hachée (3.5)100g pain (2)poivrons, courgettes (0)orange (0) Collation : (2) 2 gateaux pâte d'amande (2) Dîner : (4.9)...

JOUR 55 : Total : 23/22 Petit déjeuner : (5.5) café (0)50g pain (2)beurre (1)1cc confiture allégée fraises (0.5)jus d'orange frais (0)chocolat (2) Déjeuner : (7) 100g fèves sauce tomates (2)tagine de courgettes sans huile avec 100g de viande (3)50g pain...

JOUR 54 : Total : 24.5/22 Petit déjeuner : (4.5) café (0)lait (0.5)3 biscottes (2)beurre (1)1 muffin chocolat (1) Déjeuner : (9) boeuf (3)10cs semoule couscous (5)beurre (1)légumes (0) Collation : (3) 3 abricots secs (1)2 petits chocolats (2)coca light...

JOUR 53 : Total : 23.8/22 Petit déjeuner : (6.4) café (0)1dl lait (0.5)1/2 weetabix (0.5)1cc miel (0.5)1 grand muffin chocolat (1.4)2 petits muffins chocolat (2)1 crêpe marocaine (1.5) Déjeuner : (7) salade100g steak (3)100g riz (2)50g pain (2)poire (0)...

JOUR 52 : Total : 21.8/22 Petit déjeuner : (3.8) 2 cafés sucrette (0)lait (0.3)1/2 weetabix (0.5)1cc miel (0.5)3 biscottes (2)beurre (0.5) Déjeuner : (7) salade (0)100g steak (2)2 briouates viande hachée (3)50g pain (2)aubergines sauce tomates (0)légumes...

JOUR 51 : Total : 18.2/22 Petit déjeuner : (3.8) 1 café sucrette (0)lait (0.3)1 crêpe marocaine (1.5)3cs special K (1)1dl lait (1) Déjeuner : (7.4) salade (0)2 briks crevettes calamars (2.4)1 brick poulet (1.5)50g pain (2)75g blanc de poulet (1.5) Collation...

Jour 50 : Total : 22/22 Petit déjeuner : (4.4) café (0)lait (0.3)1 muffin abricot (1.4)2 muffins pomme cannelle (1)1 yaourt myrtille (1.7) Déjeuner : (7.2) 100g blanc poulet (2)100g riz (2)huile (0.5)25g pain (1)yaourt allégé poire (1.7) Collation : (5.4)...